Kötü Anıları Silme Yöntemi Mümkün Mü?
Yeni bir araştırma, kötü anıları silmenin ruh sağlığı için yeni bir yöntem sunuyor. Bu yöntem, olumsuz anıları unutmaya ve olumlu anıları hatırlamaya yardımcı olabilir.
Yayınlanma:
ULUSLARARASI ARAŞTIRMA EKİBİNİN YENİDEN PROGRAMLAMA ÇALIŞMASI
Uluslararası bir araştırma ekibi, rastgele kelimeleri olumsuz görsellerle ilişkilendiren bir deney gerçekleştirdi. Deneyin amacı, kötü anıları yeniden programlamak ve müdahale etmekti. Katılımcılara olumsuz ve olumlu görseller arasında ilişki kurmaları istendi.
HAFIZA EĞİTİMİ VE DUYGUSAL HAFIZA İŞLEMESİ
Katılımcılar ilk akşam hafıza eğitimi aldı ve ertesi gün olumsuz kelimeleri olumlu görsellerle ilişkilendirme çalışması yapıldı. Beyin aktiviteleri EEG ile takip edilirken, duygusal hafıza işleme sürecinde teta dalgası aktivitesinin arttığı gözlemlendi. Bu bulgular, olumsuz anıların yeniden programlanmasının önemini vurguluyor.
