Yoğurt ve Yer fıstığını birlikte karıştırıp yerseniz O sorunu önlüyor etkisini hemen gösteriyor

Yoğurt ve Yer fıstığını birlikte karıştırıp yerseniz O sorunu önlüyor etkisini hemen gösteriyor

Yoğurt ve Yer fıstığının şaşırtan etkisi: Birlikte yenilmesi durumunda faydaları herkesi şaşırtıyor

Yoğurt kalsiyum deposu bir yiyecektir. Diş ve kemik sağlığımız olmak üzere sindirim sistemimiz içinde oldukça etkileri büyüktür.

Yoğurt günümüzde en fazla tüketilen yiyecek olmasına rağmen yer fıstığı için bunu söyleyemeyiz. Oysa yoğurt ve yer fıstığının etkili bir özelliği var.

Bugün vücudumuzun en önemli yeri neresi diye sorsak herkes farklı bir yer sayar. Ama doğrusu vücudumuzun en önemli yeri beynimizdir.

Beynimiz bütün bedenimizi kontrol eden yerdir. Beynimizdeki bir zarar bütün bedenimizi etkileyebilir.

Peki Yoğurt ve Yer Fıstığının ne gibi bir etkisi olabilir diye düşünüyorsanız şimdi size bunu açıklıyoruz:

İki Yiyecekte Beynimizi güçlendirip hafızamızı korumaktadır:

YER FISTIĞI

Zengin bir niasin kaynağı olan yer fıstığı bu özelliği ile beyin sağlığının korunmasına yardımcı oluyor. Sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunmasının yanı sıra Alzheimer riskini de azaltıyor. Ancak yer fıstığının alerjik özelliğini ve yüksek kalorili olduğunu da unutmayın. Bu nedenle günde 15/20 adet tüketmeniz yeterli olacaktır.

YOĞURT

Zengin bir kalsiyum deposu olan yoğurt içeriğindeki tirozin ile hafızayı güçlendirmeye yardımcı oluyor. Yoğurt ya da diğer süt ürünlerinden günde en az 2 porsiyon (süt ya da yoğurt) tüketmeye özen gösterin.

Görüldüğü gibi gerek Yoğurt gerekse Yer fıstığının harika faydaları var: Sizlerde her ikisini karıştırıp yiyebilirsiniz veya tek tekte yiyebilirsiniz:

Ama biliniz ki ikisinin de hafızamız üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.