Kimse Bilmiyor! Yüzük Parmağının Üzerine Başparmakla Basıldığında Bakın Ne Oluyor!

Bir insan için el, günlük ihtiyaçların karşılanması açısından son derece önemli bir organ olarak karşımıza çıkıyor. Bundan dolayı el sağlığına dikkat edilmesi gerekiyor. Bazı ufak hareketler sayesinde eller rahatlatılabiliyor. İşte detaylar…

21 Ekim 2021 19:17 Yaşam
Kimse Bilmiyor! Yüzük Parmağının Üzerine Başparmakla Basıldığında Bakın Ne Oluyor!

Eller üzerinden yapılacak bazı hareket sayesinde vücutta enerji akışı sağlanabilmektedir. Böylece kişi gün içinde kaybetmiş olduğu enerjiyi yeniden toplayabilmektedir. Peki, hangi hareketlerin yapılması gerekiyor? İşte şifa ve enerji dolu o hareketler…

Gyan Mudra (Bilgi Mudrası)

Bu hareket için ilk olarak oturma pozisyonunun lotus duruşu olarak değiştirilmesi gerekiyor, eller dizlerin üzerine koyulduktan sonra başparmak ucu ile parmak ucuna dokunulur, diğer parmaklar serbest bırakılır.

5ae1f49eae298b8e01251958.jpg

Bu hareket sayesinde, kişi rahatlar, yorgunluğunu atar ve daha iyi konsantre olur.

Vaya Mudra (Hava Mudrası)

Oldukça kolay ama son derece etkili olan bu hareketle aşırı gaz ortadan kaldırılabilir. İşaret parmağı avuç içine doğru katlandıktan sonra başparmakla üzerine bastırılır, yaklaşık 5-10 saniye bu şekilde tutulduktan sonra bırakılır.

5ae1f49eae298b8e0310c1f9.jpg

Prithvi Mudra (Toprak Mudrası)

Başparmağınız ve yüzük parmağınızın uç kısımlarını avcunuzun ortasında birleştirin, diğer parmaklarınızı dik bir şekilde uzatın. Bu hareketle vücudunuzdaki kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde sürmesini ve sindirim sisteminin iyileşmesini sağlayabilirsiniz.

5ae1f49f66a97c82afd69246.jpg

Agni Mudra (Ateş Mudrası)

İlk olarak yüzük parmağınızı avcunuza doğru kapatın. Başparmağınız ile yüzük parmağınızın ikinci bölümüne baskı yapın, kalan parmaklarınızı dik bir şekilde uzatın. Metabolizmanın hızlanmasını ve yağ oranının azalmasını sağlar.

5ae1f49fae298b8e0013d5cf.jpg

Jal Mudra (Su Mudrası)

Başparmak ve serçe parmağın ucunu avuç ortasında birleştirin ancak baskı yapmayın. Diğer parmaklarınızı düz tutun. Vücuttaki ağrıların azalmasının yanı sıra dolaşım sistemini güçlendirecektir.

1.jpg

Shunya Mudra (Boşluk Mudrası)

Orta parmağınızı avuç içine uzattıktan sonra başparmak ile ikinci bölümüne baskı yapın. Bu hareketle baş dönmesini azaltabilirsiniz.

2.jpg

Prana Şifa (Hayat Çamuru Çubuğu Mudrası)

Serçe parmak, yüzük parmağı ve başparmak avuç ortasında birleştirilir. Bu hareket sayesinde vücut enerji kazanır aynı zamanda bağışıklık sistemi güçlenir.

3.jpg

haberay.com.tr

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Ziyaretçilere aittir.