Sarımsağın İnanılmaz Faydaları, Meğer Bunada Yarıyormuş

Sarımsağın İnanılmaz Faydaları, Meğer Bunada Yarıyormuş

Çok eski zamanlardan beri hem lezzeti hem de faydasından dolayı sevilerek tüketilen yiyeceklerden biridir.

Doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak, soğuk algınlığından vücuttaki herhangi bir hastalıktan kalp damar hastalığına, kansere ve diyabete kadar birçok hastalığa iyi gelmektedir. Özel bir hastalığı olanların haricinde küçük büyük herkesin güvenle tüketebileceği bir besindir.

Sarımsağın faydaları

Vücudu doğal olarak hastalıklardan korumaya yardımcı olan sarımsağın saç, tırnak sağlığı, kansere karşı, cinsel sağlığın korunması, kilo kontrolünün sağlanması, kalp ve damar hastalıkları ve diyabet gibi hastalıklar üzerinde de koruyucu etkiye sahiptir. Mucize bir besin diyebileceğimiz sarımsağın faydası şunlardır:

  • Sarımsağın saç üzerine faydaları:

Sarımsağın saç üzerine birçok faydası vardır. Vitamin ve mineral acısından çok zengin olduğundan dolayı sacların daha parlak ve canlı görünmesine yardımcı olmaktadır. Kan dolaşımını hızlandırması ve sac köklerini güçlendirmesi sebebiyle saç dökülmesinin önlenmesi için etkili bir bitkidir. Çoğu insan sarımsağın kokusundan dolayı sac bakımında kullanmayı pek tercih etmez fakat içerisinde bulunan kalsiyum, sülfür, e vitamini, selenyum, B gurubu vitaminleri ve C vitamini saçların nem dengesini korumak ve dökülmesini önlemesi, kepek ve saç derisi sorunlarının azaltılmasını sağladığı için saç bakımında tercih edilen bir bitkidir. Bu tür problemlerin çözümü için haftada iki kere sarımsak, zeytinyağı ve argan yağı karışımını saca uygulayarak 15 dk. bekletiriz ve kokusunun geçmesi içinde şampuanla yıkarız.

screenshot-29.png

  • Sarımsağın cinselliğe faydaları

Cinsiyet hormonlarının düzenli olarak çalışması ve cinsel sağlığın doğal yöntemle korunmasını sağlar. İçerisindeki e vitamini sayesinde kadınlarda östrojen ve progesteron gibi hormonların dengede olmasını ve yumurtlamanın sağlıklı ve düzenli olmasını sağlar. Kan dolaşımını hızlandırdığından dolayı erkeklerde cinsel organlara giden kan miktarı artar ve cinsel gücü arttırır. Ayrıca sperm sayısını da arttırdığından dolayı bebek isteyen çiftlerin düzenli olarak tüketmesi önerilir.

  • Sarımsağın kilo vermeye faydası

Sarımsak iştah kontrolünü sağlaması ve tokluk hissi oluşturmasından dolayı diyette kullanılan bir gıdadır. Bunun yansıra yağ yakımını hızlandırdığından dolayı diyette olan kişilerin düzenli olarak tüketmesi önerilir. Sarımsak alışılmış şekilde tüketileceği gibi çay olarak ta tüketilebilir. Bununla birlikte bağırsakların çalışmasını sağlar ve kabızlığın giderilmesi, şişkinlik gibi sorunları giderir. Bununla beraber sarımsağın aç karnına tüketilmesi önerilmez. Çay şeklinde tüketmek isterseniz rahatsız edici kokuyu bastırabilmek için içerisine zencefil limonu da ekleyerek içebilirsiniz.

  • Sarımsağın kansere faydası

İçerisinde bol miktarda bulunan anti oksidanlar sayesinde kansere karşı korunmaya faydası vardır.Içerisinde en çok E ve C vitamini ayrıca selenyumun bulunur. Fakat c vitamininden fayda sağlayabilmeniz için metalle temas ettirilmeden kesilmesi gerekmektedir. Aynı zamanda içerisinde bol miktarda kükürt bulunmasından dolayı düzenli tüketildiği taktirde beyin tümörü, kolon kanseri, mide kanseri, prostat kanseri, cilt kanseri ve tiroit kanserine karşı koruyucu özelliktedir. İçerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde kanserden korunmak isteyen herkesin düzenli olarak tüketmesi gerekmektedir.

screenshot-30.png​​​​​​​

  • Sarımsağın kronik hastalıklara faydaları:

Faydası saymakla bitmeyen sarımsağın kronik rahatsızlıklara da birçok faydası vardır.

  • Şeker hastalığına faydaları:

İçerisinde bulunan adinopekin maddesi sayesinde kan şekerini dengelenmesine yardımcı olur. İnsülin direncini kontrol altında tutar.

  • Damar sağlığı için

Damar duvarında plakların oluşmasını önleyerek, kalp krizi ve diğer damar hastalıklarının oluşmasını engeller. Ayrıca kandaki kolesterollüde normal seviyede tutar.

  • Bakteri virüsten korunmaya faydası:

Vücudu olumsuz yönde etkileyen bakteri ve virüslerin olumsuz etkilerine karşı hızla etki ederek, enfeksiyonların yok edilmesinde önemli bir göreve sahiptir. Yani grip nezle, idrar yolu enfeksiyonu, ayak mantarı gibi bakterilerin sebep olduğu tüm hatalıklara karşı güçlü bir koruyucu etkiye sahiptir. Tüm bu yararlarının etki etmesi için düzenli olarak tüketilmesi önerilir.