Kerevizin Bu Faydalarını Biliyor Musunuz?

Kerevizin Bu Faydalarını Biliyor Musunuz?

Kış mevsiminin en çok tüketilmesi önerilen besinlerinden biri olan kereviz tüm dünyada en çok kullanılan sebze ürünlerinden birisidir. Birçok faydası olan ve bağışıklığı her anlamda güçlendiren kereviz yaptığı etkiler ile adeta bir sağlık deposu görevi

 

 

Kış mevsiminin en çok tüketilmesi önerilen besinlerinden biri olan kereviz tüm dünyada en çok kullanılan sebze ürünlerinden birisidir. Birçok faydası olan ve bağışıklığı her anlamda güçlendiren kereviz yaptığı etkiler ile adeta bir sağlık deposu görevi görmektedir. Kökü, sapı ve tohumu ayrı ayrı tüketilebilen ve birçok kullanım alanı bulunan kerevizi hangi şekilde tüketirseniz tüketin büyük faydalarını göreceğiniz kesindir.

kerevizin-faydalari-ve-turk-mutfagindan-saglikli-bir-kerevizli-yemek-tarifi-347500-730-480.jpg

Vücuttaki toksin ve zehirli maddelere karşı antioksidan etkisi yaratan kereviz kandaki basıncı dengelemesi ile ne kadar sağlıklı bir besin olduğunu göstermektedir. Vücudun dengelenmesini sağlayarak tüm hücrelere etkisini gösteren kereviz ile mükemmel sonuçlar almanız mümkün. Şimdi gelin kerevizin bitmek bilmeyen faydalarına bakalım.

 

İçerisinde Yok Yok!

Kerevizin içerisinde vücut için gerekli birçok yapı maddesi bulunmaktadır. A, C, E ve K vitaminlerinin yanında folik asit, B6, pantotenik asit, potasyum, kalsiyum, manganez, fosfor, mineral, lif, beta karoten, antioksidan bileşik, flavanoid gibi birçok gerekli maddeyi içerisinde barındıran kereviz oldukça sağlıklı bir besindir. İşte bu özellikleri ile sağladığı faydalar ise şöyledir;

  • Kötü kolesterole karşı koruma sağlayan kereviz aynı zamanda vücut için gerekli kolesterol miktarını da dengeye getirmektedir. Bu sebeple tansiyonun dengede kalmasını da sağlar ve kan dolaşımın olması gerektiği düzeyde ilerlemesine etki eder.
  • Vücutta olası iltihaplara karşı oldukça etkili olan kereviz aynı zamanda kanser riskini ve kalp rahatsızlıkları riskini en aza indirger.
  • Solunum yolu hastalıklarına karşı etkili olmasının yanında akciğerlerde meydana gelen astım ve KOAH gibi hastalıklar ile savaşır.
  • Bağırsaklara ve mideye yaptığı etki ile sindirim sisteminin yerli yerinde çalışmasını sağlayan kereviz, buralarda olası enfeksiyonların önlenmesinde de etkilidir.
  • Üreme organlarında olası kist sorunlarını önlemenin yanında mesanede biriken kitlelerle savaşır.
  • Damarlardaki kanın dengesini sağlayan kereviz bu sebeple kalp ve damar rahatsızlıkları riskini en aza indirir.
  • Karaciğerde biriken bazı kötü huylu maddeler ve toksinlere karşı mücadele eden kereviz bu anlamda da oldukça fayda sağlar ve karaciğerin sağlıklı kalmasına etki eder.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.