Balgama Karşı Etkili Bitkisel Ürünler Nelerdir?

Balgama Karşı Etkili Bitkisel Ürünler Nelerdir?

Balgam sorunu genellikle sigara içenlerde ve akciğer hastalığı yaşayan kişilerde daha çok ortaya çıkabilmektedir. Bu bağlamda rahatsız edici olabilen ve hatta rahat nefes almayı engelleyen balgamdan kaynaklı şiddetli öksürükler de ortaya çıkabilmektedir.

 

Balgam sorunu genellikle sigara içenlerde ve akciğer hastalığı yaşayan kişilerde daha çok ortaya çıkabilmektedir. Bu bağlamda rahatsız edici olabilen ve hatta rahat nefes almayı engelleyen balgamdan kaynaklı şiddetli öksürükler de ortaya çıkabilmektedir. Balgamdan kaynaklı öksürükler ise akciğerlere zarar vermekte ve boğazı tahriş edebilmektedir. Bu sebeple balgam sökücü ilaçlar kullanmak bu anlamda oldukça faydalı olmakla birlikte gün içerisinde bazı beslenme ritüellerine dikkat ederek balgam sorunundan kurtulmanız mümkün olacaktır.

 

Balgama Neden Olan Besinler!

  • Süt ve süt ürünleri balgamın artış yaşamasında etkinlik sağlamaktadır.
  • Bitkisel yağların yoğun kullanımı ve kızartma yemekler
  • Kabuklu deniz ürünler ve balık
  • Dondurma ve çikolata gibi abur cuburlar
  • Pasta ve hamur işleri yine balgam arttırıcı özellik sergilemektedir.
  • Patates, Muz ve Kabak gibi besinler
  • Aşırı tuz tüketimi
  • Kahve, gazlı içecekler ve alkol yine balgam arttırıcı özellik taşımaktadır.

 

Balgam Azaltıcı Gıdalar!

3.png

  • Çorba
  • Sıcak içecekler
  • Baklagiller
  • Soğan ve sarımsak
  • Kereviz, karnabahar, kuşkonmaz gibi gıdalar
  • Brokoli
  • Zencefil, limon
  • Turunçgiller

 

Balgam Azaltıcı Bitkisel Ürünler!

2.png

  • Zencefilin içerisinde yer alan yapı maddeleri göğüs yollarını rahatlatarak balgamın dışarı atılmasını sağlamaktadır.
  • Zerdeçal da yine zencefil gibi etkili bir bitkisel ürün olurken, balgama neden olan üretim kaynaklarını kurutarak balgamdan kurtarmaktadır.
  • Tarçın balgam sökücü etkisi ile bilinmektedir. Doğal antibiyotiklerden olan tarçını toz veya çubuk olarak tercih edebilirsiniz.
  • Okaliptüs ve çay ağacı yağlarını karıştırarak balgama karşı kullanabilirsiniz. Bu yağlarla buhar banyosu yapmanız da mümkündür.
  • Meyankökü çayının da yine balgama karşı mükemmel bir etki yaptığını bilmeniz gerekir.
  • Ihlamur çayı yine balgama karşı en çok önerilen bitkisel çaylardan bir tanesi olarak kabul edilmektedir.

 

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.