Regl Sancısına Neler İyi Gelir?

Regl Sancısına Neler İyi Gelir?

Tüm kadınların belli bir yaştan ve belli bir yaşa kadar yaşadığı regl dönemi oldukça sancılı geçmektedir. İlk birkaç günü oldukça sancılı geçen bu süreç vücut tarafından üretilen yumurtaların dışa atılması eylemidir.

 

 

Tüm kadınların belli bir yaştan ve belli bir yaşa kadar yaşadığı regl dönemi oldukça sancılı geçmektedir. İlk birkaç günü oldukça sancılı geçen bu süreç vücut tarafından üretilen yumurtaların dışa atılması eylemidir. Bu süreçte kan akıntısı ile kendisini gösteren regl dönemi şiddetli ağrıları da beraberinde getirmektedir. Karın ağrılarının yanında cildin hassaslaşmasına ve acı duyulmasına sebep olan bu süreçte, kemiklerde ve kaslarda ağrılar ortaya çıkmaktadır. Psikolojik olarak yorucu geçen 5-6 günlük süreç aylık olarak tekrar etmekte ve bu günlerde kadınlar için ağrılı bir süreç geçirilebilmektedir.

Akıntıdan bir veya iki gün önce hafif ağrılar ile kendini göstermeye başlayan regl akıntının başlaması ile birlikte şiddetli ağrılara sebep olmaya başlar. Karın ve kasık bölgesinde ciddi ağrıların ortaya çıkmasına neden olan adet döneminde bu ağrı ile baş etmek bazen oldukça zor olabilmektedir. Belli başlı durumlar sebebiyle de ağrı seviyesinin artabildiği regl dönemi sancılarına bir dizi iyi gelen önerilerden bahsedeceğiz.

Öncelikle regl dönemi de dahil tüm ağrılı geçen süreçlerin daha da ağrılı geçmesine sebep olabilen sorun düzensiz bir yaşam olabilmektedir. Düzensiz uyku, düzensiz beslenme, vücudu fazla yoracak derecede hareketlilik veya az hareketlilik tüm ağrıların kat seviyesini artıran durumlardır. Sadece regl için değil tüm yaşam için öncelikle bunlara dikkat edilmesi gerekmektedir.

 

Kekik Çayı

Vücuttaki tüm ağrılara iyi gelen büyülü baharat kekikten çay yapıp içmek regl ağrılarına oldukça iyi gelmektedir. Anti bakteriyel özelliği ile ağrı kesici etki yaratan kekik çayı aynı zamanda kişinin terlemesine yardımcı olur. Terleme yolu ile birlikte gözeneklerden dışarı atılan toksik maddeler vücutta bir ferahlama etkisi yaratabilmektedir.

 

Zencefil, Zerdeçal, Tarçın, Limon, Maydanoz, Nane

Başlıkta isimleri yazılı olan bitkisel ürünlerden birkaçını karıştırarak demleyin. Bu karışıma isteğe bağlı olarak biraz balda ekleyebilir ve ister sıcak ister soğuk içebilirsiniz. Regl döneminde sıcak içilmesi tavsiye edilen bu karışım, bağışıklığı güçlendirdiği gibi anti bakteriyel özellik ile vücuttaki ödemi attırarak regl ağrısına oldukça iyi gelebilir. Kuru halde de bulunan baharatları veya taze hallerinde elde edeceğiniz karışım çayı ağrılarınıza oldukça iyi gelecektir.

 

Sıcak Su Torbası

basliksiz-1-kurtarildi-1-16-9-1554268844.jpg

Sıcak su torbası en ilkel ve en çok bilinen yöntemlerden biridir. Regl ağrısı içinde kasıklara ve karın bölgesine uygulanabilen sıcak su torbası buradaki kasları gevşeterek ağrının dinmesine yardımcı olur. Özellikle ağrıların şiddetli olduğu anlarda kullanımı tavsiye edilmektedir.

İlgili Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.