Kış Mevsiminde Bakım Önerileri

Kış Mevsiminde Bakım Önerileri

Kış mevsimi için bakım önerileri. (Saç Bakımı, Dudak Bakımı, Ayak Bakımı, Göz Bakımı ve Cilt Bakımı).

Yılın en soğuk mevsiminin gelmesiyle birlikte güzelliğimizi ve sağlığımızı korumaya özen göstermenin zamanı geldi. Düşen sıcaklıklar ve kuru hava ile öksürük, hapşırma, kuru cilt, saç hasarı, solunum alerjileri, enfeksiyonlar, soğuk algınlığı, atopik dermatit ve hatta yüzdeki kırışıklıklar ortaya çıkar.

1. Saç Bakımı

Saçınızı kışın sağlıklı tutmak için en iyi seçenek saç tipinize uygun kaliteli şampuan ve saç kremleri kullanmaktır.

Bir diğer önemli önlem hidrasyondur. Tüm kirleri gidermek için saç tellerini iyice temizleyin. Ardından saç tipinize özel bir kremle nemlendirin. Hidrasyon uygulaması haftada bir tekrarlanmalıdır.

Kepek kışın da yaygındır. Başlıca belirtisi saç derisi, yüz, kaşlar ve göğüs gibi yağ bezlerinin en yoğun olduğu bölgelerde aşırı yağlanmadır. En doğru yöntem kış gelmeden önce, kepeklenmenin ortaya çıkmasını önlemek için uygun tedaviyi yapmak üzere bir dermatoloğa danışmaktır.

2. Dudak Bakımı

Kış aylarında dudaklar daha hassastır. Rüzgar, soğuk, toz, kirlilik ve düşük nem dudaklara doğrudan etki eder ve dudakları çabucak kurutur. Bu yüzden dudaklarınızı daima nemli tutmalısınız.

Dudak kremi veya ruj seçerken içeriğindeki maddelere dikkat edin. Dudaklarda her zaman koruyucu bir katman oluşturan ve nemlendirmeye yardımcı olan balmumu bazlı ürünleri tercih edin.

Düzenli olarak dudak kremi kullanımının yanı sıra bol su içmek önemlidir. Şunu da belirtmekte fayda var, dudakta oluşan yanıkları ve çatlakları önlemenin bir başka yolu olarak görülen ve birçok insanın bilinçsiz alışkanlığı olan dudak yalamaktan kaçınmalısınız.

3. Ayak Bakımı

Kışın havanın nemi azalır ve bu durum ayaklar dahil tüm cildin kurumasına neden olur. Bu yüzden hidrasyon şarttır. Ayakkabınızı nefes alabilen modellerden seçmelisiniz. Eve döndüğünüzde yapmanız gereken ilk işlerden biri ayaklarınızı yıkamak olmalıdır. Terli ayaklar bakteri, mantar ve çatlak oluşumu için idealdir.

4. Göz Bakımı

Kışın havadaki düşük nem, kuru göz sendromu olarak adlandırılan rahatsızlığa sebep olur ve bu durumda görme yetiniz kısıtlanabilir. Kuruluk, gözyaşı üretiminin azalmasına ve yağ kalitesinin kötüleşmesine neden olur. Ana belirtiler şunlardır: Gözlerde kumlanma hissi, kaşıntı ve ışığa aşırı duyarlılık. Bu problemin önüne geçmek için temiz su ve belirli göz damlalarının uygulanması gözleri nemlendirmeye oldukça yardımcı olur.

5. Cilt Bakımı

Kış mevsimi cildinizi kuru bırakmaya elverişlidir. Bu mevsimde insanlar kapalı alanlarda ve hava sirkülasyonu olmayan mekanlarda daha sık kalırlar. Cildi kurutmanın yanı sıra bu iki faktör cildin genel olarak virüslere, bakterilere ve hastalıklara maruz kalmasını arttırır.

Sağlıklı ve güzel bir cilt için hidrasyon şarttır. Cildinizi uygun şekilde nemlendirmediğiniz taktirde maruz kaldığı bazı hasarlar arasında kaşıntı, kurdeşen ve atopik dermatit bulunur. Bu tepkilerle mücadele etmek için bazı temel kuralları uygulayabilirsiniz:

- Bol su için, meyve ve sebze tüketin. Özellikle avokado, hindistancevizi, fındık, tereyağı ve yumurta gibi iyi yağlara sahip gıdalara yatırım yapın.

- Uzun süren sıcak duş almayın.

- Hafif sabunlar ve yumuşatıcılar kullanın.

- Pamuklu havlu kullanın.

- Cildinizi, özellikle daha hassas olan yüzünüzü mutlaka nemlendirin.

Cildinizi nemlendirirken bakımı kolaylaştırmak için nemlendirici banyo sabunlarını kullanabilirsiniz. Ya da duştan sonra vücut nemlendiricileri kullanabilirsiniz Vücudun en kuru kısımlarında hidrasyon için bitkisel yağlar kullanmak da faydalıdır.

Yüzünüzü uygun şekilde nemlendirmezseniz kuruluk oluşur. Bu da erken yaşlanma (ince kırışıklıklar) ve azalmış cilt elastikiyeti gibi riskleri beraberinde getirir. Sıcaklığın düşmesi ile banyolar daha sıcak hale gelir ve bu durum cildin koruyucu bariyerinin kaybına, şiddetli kuruluğa ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur.

Yüzünüzü nemlendirmenin yanı sıra koruyucu bir bariyer oluşturan ve cildinizi güneş ışığından, rüzgardan ve kirlilikten koruyan güneş kremi ve yüz fondöteni kullanmayı aksatmamalısınız.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.