Güzel ve Sağlıklı Cildi Uzun Süre Korumanın Yolları

Güzel ve Sağlıklı Cildi Uzun Süre Korumanın Yolları

Güzel ve sağlıklı bir cildi uzun süreli kılmak için yapılması gereken 9 uygulama, maddeler halinde açıklanmıştır.

Sağlıklı ve güzel bir görünüme sahip olmak, kişilerin yaş grubuna veya cinsiyetine bakılmaksızın herkesin arzusudur. Çünkü güzel bir görünüm, bir çeşit kartvizit gibidir. Ancak güzelliğin uzun süre etkisini sürdürebilmesi için bir dizi cilt bakımı yapmak gerekir.

Bu bakım, çeşitli karmaşıklıklar içermesine rağmen, düzenli olarak uygulandığında oldukça basit gelecek birkaç adımı içerir. İşin sırrı, bunu bir rutin alışkanlık haline getirmek, yani sıklığına dikkat etmek ve yavaş yavaş cildin hem yüz hem de vücut görünümüne sağladığı tüm faydaları gözlemlemektir.

Parlak ve güzel bir cilt isteyenlerin günlük hayatının dışında bırakmaması gereken en önemli faktörleri bu yazıda bulabilirsiniz. İyi okumalar.

1. Daima Güneş Kremi Kullanın 

Cildi koruyan, yaşlanma belirtilerini azaltan ve bir dizi cilt sorununu gidermesi bakımından günlük güneş koruyucu kullanımı şarttır. Güneşin yaydığı ultraviyole ışınları, hücrelerimize kadar ulaşarak cildin görünümünü kötüleştirebilecek ve hatta kansere neden olabilecek değişikliklere sebep olmaktadır.

Bu nedenle güneş koruyucuyu ürünleri günlük olarak, iç mekanlarda bile olsa kullanın. Buradaki en önemli nokta, cilt tipinize uygun olan güneş kremini seçmektir.

2. Güneşe Sürekli Maruz Kalmaktan Kaçının 

Her gün güneş kremi kullanmanın yanı sıra, gökyüzünün güneşli, bulutlu veya tamamen bulutsuz olmasına bakmaksızın, günün bazı zamanlarının cilt sağlığı için diğerlerinden daha zararlı olduğunu bilmelisiniz. Bu vakitlerde, mümkün olduğunca dışarıda olmaktan kaçınmanın cildinize iyi bakmanın yollarından biri olduğunu unutmamak önemlidir.

Bu zamanlar, sabah 10 ile akşam 4 arasındadır. Eğer bu vakitlerde dışarıda olmak zorundaysanız, güneş ışınlarının cildinizi doğrudan etkilemesini önlemek için şapka veya buna benzer koruyucu aksesuarlar kullanabilirsiniz.

3. Yüzünüzdeki Makyajı Temizlemeden Uyumayın 

Makyaj, kendimizi ifade etmek, daha güvenli hissetmek ve bizi güvensiz kılan kusurları gizlemek için harika bir araçtır. Ancak makyaj Ürünlerinin aşırı veya uygunsuz kullanımı cilde zarar vereceği için dikkatli kullanılmalıdır.

Bu zararların en önemli olanlarından biri, yüzünüzde kozmetik ürün varken uyumaktır. Bu alışkanlık gözeneklerin tıkanmasına ve cildin nefes alamamasına neden olarak daha hızlı yorulmasına ve sivilce görünümünü kolaylaştırmasına sebep olur. Bu nedenle, yatmadan önce daima makyaj temizleyici ürünler kullanın.

4. Banyo Yaparken Uygun Sıcaklıkta Su Kullanın 

Cilt bakımını sürdürmek için çok basit ama etkili bir başka ipucu, yüzünüzü yıkarken veya banyo yaparken kullandığınız suyun sıcaklığına özel bir dikkat göstermektir. İnkar edilemeyecek gerçek şu ki, çok sıcak su cildimiz için iyi değildir.

Yüksek sıcaklıklar gözeneklerin çok genişlemesine sebep olacağı için cildin olması gerekenden çok daha fazla yağ üretmesine ve buna bağlı olarak kirli bir görünüme sebep olur. Bu yüzden yüzünüzü ve vücudunuzu her yıkadığınızda ılık veya soğuk suyu tercih etmelisiniz.

5. Sağlıklı Bir Uykuya Önem Verin

Sağlığımızı korumak için iyi bir uyku şarttır. Maalesef günümüzde çok az uyuma alışkanlığımız var ve bu da cildimizi olumsuz etkiliyor.

Bu yüzden gecede en az 7 saat uyumaya çalışın. Bu, koyu halkalardan ve diğer cilt sorunlarından kaçınarak yüzünüzün dinlenmesini sağlayacaktır. Ayrıca metabolizmanız daha iyi çalışacak ve dolayısıyla cildiniz de çok daha güzel olacaktır.

6. Dengeli Bir Diyet Yapın 

Sağlıklı bir cildi korumak için çok önemli bir başka nokta da beslenmenizin dengeli olmasını sağlamaktır. Sonuçta, aldığınız her sağlıklı ve doğal besin vücudunuz için ayrı bir fayda sağlayacak ve olumlu reaksiyonların gerçekleşmesini destekleyecektir.

Diyetlerinizde özellikle sebzelere yer verin ve her şeyden biraz yemeye çalışın. Erken yaşlanmayı önleyen vitamin, mineral, protein ve antioksidan kaynakları olan çok sayıda meyve, sebze ve tahıl ürünü vardır. 

7. Bol Bol Su İçin 

Cilt bakımındaki en büyük hatalardan biri yeterince su içmemek ya da sadece susandığında su içmektir. Bu sıvının alımı bir alışkanlık haline gelmeli ve hücrelerin içten dışa hidrasyonunu teşvik ettiği için her insanın günlük yaşamının bir parçası olmalıdır.

Bu nedenle, her zaman bir matara ile yürüyün ve gün boyunca küçük yudumlarla su takviyesi yapın. Bu, mineralin emilmesini sağlayacak ve vücudunuzun çok daha verimli çalışmasını sağlayacaktır.

8. Cilt İçin Özel Ürünler Kullanın 

Bir diğer çok yaygın hata, başka insanların o ürünle ilgili deneyimlerine dayanarak herhangi bir ürünü satın almaktır. Biri için iyi olanın başka bir kişi için pek işe yaramayacağını ve ürün seçiminin tamamen cilt tipinize bağlı olması gerektiğini unutmayın.

Bu nedenle kişisel özelliklerinizin daima farkında olun ve buna uygun dermokozmetik ürünler satın alın. Ayrıca cildin güzelliğini ve sağlığını devam ettirebilmek için doğal veya organik hammadde kullanan ürünlere öncelik verin.

9. Temizliği Günlük Bir Alışkanlık Haline Getirin 

Son olarak, dişlerinizi fırçalamak veya saçınızı taramak kadar, günlük temizliğin de bir alışkanlık haline gelmesi gerektiğini vurgulamak önemlidir. Temizliğin düzensiz aralıklarla yapılıyor olması cilt güzelliği ve sağlığı bakımından kısa vadede bozulmalara sebep olacaktır.

Günlük cilt bakımı, sabunlar veya losyonlarla yapılan temizliği, cildi tonlamayı ve nemlendirmeyi ve ayrıca güneş kremi kullanmayı içerir.

Sonuç Olarak

Gördüğümüz gibi cilt bakımı, yaptığımız diyetten, cildimiz için uygun ürünlerin kullanımına kadar bir dizi faktörü içerir. Bu nedenle güzellik, sağlıklı alışkanlıkların hayatımızın en çeşitli alanlarındaki yansımasıdır.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.