Cilt Yaşlanmasının Belirtileri Nelerdir ve Bu Belirtilerin Önüne Nasıl Geçilir

Cilt Yaşlanmasının Belirtileri Nelerdir ve Bu Belirtilerin Önüne Nasıl Geçilir

Başlıklar: - Ciltte Oluşum Gösteren Yaşlanma Belirtileri Nelerdir? - Cildin Yaşlanmasını Geciktirebilecek Bazı Uygulamalar

Serbest radikaller, vücutta gerçekleşen normal kimyasal reaksiyonlar sonucunda ortaya çıkan moleküllerdir. Bu moleküllerin vücutta birikmesini önlemenin en sağlıklı yolu, serbest radikallerle mücadelede etkili moleküller olan antioksidanlar bakımından zengin bir diyet uygulamaktır.

Yaşlanmak, vücuttaki aşırı miktarda serbest radikaler oluşmasıyla yakından bağlantılıdır. Bu yüzden vücudumuzda ne kadar az miktarda serbest radikal bulunuyorsa, o kadar genç ve sağlıklı olduğumuzu ifade edebiliriz.

Yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmak için iyi bir diyete, biraz fiziksel aktiviteye ve daha az strese ihtiyacınız var. Kötü beslenen, hareketsiz ve çeşitli sorunlar hakkında sıkça düşünerek yaşayan insanlar, kötü bir ruh hali içinde ve kaygılı bir yaşam sürdüklerinden dolayı çok daha hızlı yaşlanırlar.

Sadece bedene bakmak yeterli değildir, aynı zamanda zihne de dikkat etmek gerekir. Çünkü bu ikisi birbiriyle yakından bağlantılıdır ve birbiriyle etkileşim içindedir.

Ciltte Oluşum Gösteren Yaşlanma Belirtileri Nelerdir?

Cilt yaşlanması, ilerleyen yaşa bağlı olarak ortaya çıkan ve örneğin koyu lekeler ya da kırışıklıklar gibi bir takım belirtilerin ortaya çıkmasına neden olan normal bir durumdur

Cilt yaşlanmasının ana belirtileri olarak şunları sıralayabiliriz:

- Cilt üzerinde kahverengimsi lekelerin görülmeye başlanması

- Kırışıklıkların ve ifade çizgilerinin ortaya çıkmaya başlaması

- Cilt üzerinde sarkmalar başlaması

- Cildin kurumaya ve incelmeye başlaması

Genelde bu yaşlanma belirtileri kadınlarda menopoz nedeniyle daha sık görülmekle birlikte her gün nemlendirici kullanmak gibi bazı önlemler ile geciktirilebilir.

Öte yandan cildin yaşlanması tüm vücutta meydana gelir ancak bu belirtiler gözlerin ve dudakların çevresinde daha belirgindir.

Cildin Yaşlanmasını Geciktirebilecek Bazı Uygulamalar 

- Kuru cildi tedavi etmek için lanolin bazlı nemlendirici krem uygulayın.

- Kuru cildi daha da kurutacağı için sıcak suyla yıkanmaktan kaçının.

- Kahverengi lekelerin koyulaşmasını önlemek için her gün yüze ve vücuda az miktarda güneş kremi sürün.

- Güneş, kahverengi lekelerin oluşmasına ya da onların belirgin hale gelmesine yol açacağından, 11:00 ila 16:00 saatleri arasında güneşe maruz kalmaktan kaçının.

- Yulaf veya ıspanak gibi cildin kalitesini artıran yiyecekler tüketmeye özen gösterin.

- Sigara içmeyi bırakın çünkü sigara ciltte koyu lekelerin oluşmasına neden olur.

- Günde en az 1,5 lt su içmek cildin nemlenmesini sağlaması bakımından oldukça önemlidir.

Yukarıdaki önlemlerin yanı sıra kırışıklıkların oluşmasını önlemek veya onları hafifletmek için yaşlanmayı geciktirici krem sürmek de iyi bir çözüm sunmaktadır.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.