Selülit Neden Olur, Tedavisi Nedir?  Selülitten Kurtulmanın 25 Yolu

Selülit Neden Olur, Tedavisi Nedir? Selülitten Kurtulmanın 25 Yolu

Selülit, portakal kabuğu görünümü ile kalça, karın ve bacaklardaki tümsekli çukurlardır. Bu estetik cilt problemi daha çok kadınlarda görülür.

Bazen uzun bir döneme ihtiyaç duyulsa da selülitten kurtulmak imkânsız değildir. Sizin de selülit probleminiz varsa bu haberimizi kaçırmayın. İşte başlıyoruz.

Selülit aslında bir yağ hücresi depolanmasıdır. Bu yağ deposu cildin üst yüzeyinde görülüp daha derin katmanlara doğru iner. Yağ dokusunda genişleyen bantlar cilt dokusunu bir pazar çantası olan file gibi sıkıştırır. Bu nedenle girintili ve çıkıntılı bir görünüm oluşur. Selülit oluşan bölgede kan dolaşımı engellenir. Damar tıkanıklığı, kan dolaşımı bozukluğu, cilt hastalıkları ve varis gibi problemlere neden olur.

Selülit Nedir?

Selülit nedir sorusuna metabolik bozukluklar cevabı verilir. Portakal kabuğuna benzeyen doku, deri altı yağ tabakasıdır. Derinin altında birikir ve genişler. Böylelikle lifli bantlar ortaya çıkar. Yağ dokusunun büzülmesi ile çukurlar oluşur. Bu nedenle selülitli alanlar pürüzlü görünüme sahiptir.

Selülit Bir Cilt Hastalığı mıdır?

Selülit bir cilt hastalığı mıdır diye merak edenlerin aldığı yanıt, ‘’evet bir cilt hastalığıdır’’ olur. Lenfatik fonksiyonu ve kan dolaşımını engelleyen bu hastalığa bağ dokusu iltihabı denir. Kronik ağrı ve varisler buna bağlı olarak ortaya çıkar. Kemik ve kas dokusunda kanlanmalar görülür. Selülit iltihabı daha çok üçüncü evrede ortaya çıkar. Çıktığı andan itibaren her dokunun kan dolaşımını bozar.

Selülit Neden Olur ve Kimler Risk Altında?

Deri altındaki yağ tabakası ile bağ dokusunun etkileşimi sonucu selülit olur. Sigara-alkol kullanımı, kilo almak-kilo vermek, genetik etkenler, hormonal değişimler, pasif yaşam tarzı, kötü beslenme gibi etkenler selülitin oluşumunda etkilidir.

Selülit problemi kadınlarda yüzde 80 ve 90 oranında görülür. Erkeklerin cilt altı yağ dokusunun az olması nedeniyle daha az risk altındadırlar. Çok hızlı kilo veren veya çok hızlı kilo alanlarda yine risk altındaki gruplardır.

Selülit Belirtileri

En yaygın selülit belirtileri, karın, bacak ve kalçalardaki girintili ve çıkıntılı küçük çukurlardır. Bu çukurlar portakal kabuğunu veya süzme peynirin görünümüne benzer. Yoğun selülitli alanlarda pürüzlü görüntü artar. Selülitinden şikâyetçi olanlar plastik cerrahi ve dermatoloji bölümlerine başvurur.

Selülitin kademeleri var mı?

Selülitin kademeleri ilerleyişine göre değişir. Her kademenin farklı bir belirtisi vardır. Bunlar sırasıyla şunlardır:

Birinci kademe: Ayakta veya uzanırken selülit görünümü belli olmaz. Cilt kusursuz görünür.

İkinci kademe:  Uzanma pozisyonunda cilt pürüzsüz görünse de ayağa kalkıldığında girinti ve çıkıntılar belli olur.

Üçüncü kademe:  Hem uzanırken hem de ayakta dururken cilt dokularındaki pürüzlülük ortaya çıkar. Çukurlaşmalar fazladır.

Selülit Nasıl Tedavi Edilir?

DiyetSelülit problemi kilodan kaynaklı ise diyet programı önerilir. Cildin sarkmasını önlemek için yavaş kilo verecek egzersizler ve beslenme alışkanlıkları geliştirilir.

Radyofrekans ve Lazer Uygulamaları:  Radyofrekans ve lazer uygulamaları 6 aya kadar etkili sonuçlar verir. Cildi onarır ve pürüzleri yok eder. Bu uygulamalardan biri olan doku masajı selülit tedavisinde en başarılı yöntemdir. Diğer bir uygulama ise doku masajı ile birlikte kullanılan diyot lazer enerjisidir. Yüzeysel çukurlar için radyofrekans yöntemi tercih edilir.

Liposuction:  Liposuction tedavileri lazer ışınları ile desteklenir. Cilde minik bir kesi açılır. Cildin altına yerleştirilen ince tüp sayesinde yağ hücrelerinin emilimi sağlanır. Vücudu şekillendiren bu yöntem selülitleri tamamen ortadan kaldırmaz.

Ultrason Tedavisi: Ultrason tedavisi uyluk ve karın bölgesinde biriken yağ hücrelerinin giderilmesi için ses dalgaları ile yapılır. Bu tedavi biçimi tedavide sadece 3 ay kadar çözüm sunar. Kalıcı bir çözüm değildir.

Kriyolipoliz: Kriyopoliz tedavi yöntemi, karın ve kalça gibi bölgelerde oluşan yağ dokularının moleküllerini dondurmadır. Selülit görünümünü en az seviyeye indirir.

Retinol Krem: İçeriğinde A vitamini bulunan bu kremler günde iki kez uygulanır. Ortalama 6 ay sonra cildin görünümü pürüzsüzleşir.

Karboksiterapi:  Bu tedavi biçiminde cilt altına karbondioksit gazı enjekte edilir. Uygulama sonrasında kızarma, yanma ve morarma görülebilir. Cildin çukur ve pürüzlü görünümünü düzeltmeye yardımcı olur.

Selülitten Kurtulmanın 25 Yolu

  1. Aç kalmadan diyet yapın. Ara öğünleri atlamayın.
  2. Sabah uyandığınızda ve akşam uyumadan önce içine bir adet limon sıkılmış ılık su için.
  3. Hızlı kilo verdirecek şok diyetlerden uzak durun. Düşük kalorili yiyecekler yemeyin.
  4. Kahvaltıyı atlamayın. Akşam yemeğinde ağır gıdalar tüketmeyin. Porsiyon oranlarını azaltın.
  5.  Cips, çekirdek gibi abur cubur atıştırmalıkları hayatınızdan çıkarın.
  6. Vücudunuzun ihtiyacı oranında su için. Yemeklerden yarım saat önce bir bardak su içmeyi ihmal etmeyin.
  7. Tuz ve baharatı azaltın.
  8. Duş alırken kese yapmaya özen gösterin. Sıcak suyun ardından soğuk su ile duş alın.
  9. Kola, soda, çay ve kahve tüketimini azaltın.
  10. Ortalama 45 dakika tempolu yürüyüş yapmaya özen gösterin.
  11. Yemek aralarında meyve tüketin
  12. Bitki çayları için. Hazır market ürünü meyve sularından uzak durun.
  13. Dar kıyafetler ve yüksek topuklu ayakkabılar giymeyin.
  14. Çabuk acıktırdığı için sakız çiğnemeyin.
  15. Lif açısından zengin meyveleri kabukları ile birlikte tüketin.
  16. Beyaz et ve balık tüketin. Yeşil sebzeleri sofranızdan eksik etmeyin.
  17. Yoğurt, süt ve peynir alırken yağsız olmasına dikkat edin.
  18. Beyaz ekmek kullanmayın. Kepek ekmeği iyi bir alternatif olabilir.
  19. Yemeklerinizde zeytinyağını tercih edin.
  20. Ketçap, mayonez gibi sosları kısıtlayın.
  21. Et ve balıkları haşlayarak tüketin.
  22. Unlu, şekerli ve yağlı pastane ürünlerini tüketmeyin.
  23. Kan dolaşımını engellediği için sigara ve alkol kullanmayın.
  24. Düzenli spor yapın.
  25. Konserve çorba ve yiyecekleri almayın. Bolca maydanoz tüketin

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.