Sağlıklı ve Güzel Saçlar İçin Bilinmesi Gerekenler!

Uzun, parlak, canlı ve sağlıklı saçlar her kadının sahip olmak istediği bir özelliktir. Bunun için kimi yöntemlere başvurulabilir. Bu yazımızda sizlere güzelliğinizi ve çekiciliğinizi artıracak saçlara kavuşmanız için uygulayabileceğiniz en etkili 7 temel yöntemi açıklayacağız.

29 Ekim 2021 08:00 Kadın Kişisel Bakım
Sağlıklı ve Güzel Saçlar İçin Bilinmesi Gerekenler!

1. Saçınızı Doğru Kurallara Göre Yıkayın

Birçok dermatoloğun ortak kanısı, saç yıkarken yanlış uygulamalar yapıldığı ve bu yüzden saç sağlığının kaybedildiğidir. Öncelikle banyoda kullandığınız kireçli su saç tellerini zayıflatır ve güçsüz bırakır. Kullanılan şampuan da, formülündeki yoğun kimyasallardan dolayı saç köklerine ciddi zararlar verir ve saçı kırılganlaştırarak dökülmeleri hızlandırır.

1907-faq-cheveux-image3-1100x652-1.jpg

Bunu telafi etmek için saça zarar vermeyen ve saç derisini yağdan arındıran kuru şampuanları tercih etmektir.

Saçınızı yıkarken saç tipinize özel olan şampuanları ve saç kremlerini tercih etmelisiniz. Durulamak için ise ılık ya da soğuk su kullanmalısınız. Bu sayede saç telleriniz daha parlak hale gelecektir.

2. Saçlarınızı Düzenli Olarak Nemlendirin

Kökten uca sağlıklı görünen saçlar için, hidrasyon rutininizi bellirli bir rutin dahilinde yürütmelisiniz. Saç tellerini nemli tutmak için kullanılan bakım ürünü ya da maske, saç tipinize uygun olmalı ve yaşadığınız soruna (kepek, yağlılık, dökülme vs.) göre üretilmiş olmalıdır.

En ideal olan, saçı iki haftada bir ya da haftada bir nemlendirmektir. Nemlendirme işlemi için en doğru ve doğal yöntem ise hindistancevizi yağı kullanmaktır. Bu sayede saçlarınız daha sağlıklı ve güzel görünmeye başlar.

3. Saçınızı Dış Etkilerden Koruyun

Gerek UV ışınları gerek kurutucu ya da düzleştirici gibi yüksek sıcaklık veren elektronik cihazlar, saç telleri üzerinde kümülatif hasarlara sebep olur. Bu, onları hiç kullanmamamız gerektiği anlamına gelmez. Sadece saçımızı bu olumsuz durumlardan korumayı bilmemiz gerekmektedir.

1907-faq-cheveux-image5-1100x652-1.jpg

Güneş ve termal korumalı çeşitli saç bakım ürünleri, güneşli havada yürüyüş yapmaktan vazgeçemeyenler için harika seçeneklerdir. Bu ürünler UV ışınların saç üzerindeki zararlı etkisini uzun süre azaltarak saç tellerini koruyucu bir tabaka oluşturup korumaya alır. Ayrıca saçı elektronik cihazlardan gelen yüksek sıcaklığın etkisinden de korurlar.

4. Asla Islak Saçla Uyumayın

Islak saçla uyumak farkında olmasak bile yaygın yapılan bir hatadır. Akşam eve döndüğümüzde çoğumuz ılık suya girerek hem vücudumuzu temizlemeyi hem de yatıştırmayı severiz. Bu gerçekten dinlendirici bir alışkanlıktır. Fakat duştan çıktıktan sonra yeterince kurulanmayan saçlar, uykuya dalındığında birtakım sorunlar oluşturmaktadır. Hafif bir ıslaklık kalsa bile, bu durum saç sağlığına zararlıdır. Islak saçla uyumak, mantar ve bakteri üremesi, kepek oluşması için en ideal ortamı yaratır.

Islak saç yastığa temas ettiğinde kolaylıkla kopabilir ve sebore sorununa neden olabilir. Ayrıca saçlar kırılgınlaşır, saç dipleri sürekli kaşınır ve saçlarınız çabucak yağlanır.

5. Şampuan ve Saç Kremini Aynı Anda Kullanmayın

Saç kremi sadece tellerde oluşan dolanmayı çözmek için değildir. Adından da anlaşılacağı gibi, aynı zamanda saç tellerini yumuşatmaya ve saç tellerine ihtiyaç duyduğu mineral ve vitaminleri kazandırmaya da hizmet eder.

kuru-sac-e1603460150449-1200x900.jpg

Şampuan kullanımı, saç bakım rutininin ilk adımıdır. Saçınızı şampuanla yıkayıp temizledikten sonra kütiküller açılır. Ardından saçı besleyecek olan saç kremini kullanmalısınız. Şampuanı ve saç kremini ayrı kullanmak gerekmektedir. Bu iki ürün farklı amaçlarla üretilir. Bu yüzden ikisini tek bir şişede birlikte sunan ürünlerin kullanılması doğru değildir.

6. Sağlıklı Beslenin

Saçın içi ve dışı her zaman için bakıma ihtiyaç duyar. İyi beslenmek ve beslenmenizi sağlıklı tutmak vücut sağlığınızda olduğu kadar saçlarınızda da fark yaratır.

Saçları güçlendirmek için yumurta, balık, et ve süt gibi teml proteinleri tüketmeniz gerekir. Proteinler, saç tellerini güçlendiren keratin oluşumuna katkı sağlar. Ayrıca saç uzamasını hızlandıran demir, çinko ve omega 3 gibi mineralleri de almayı ihmal etmemelisiniz. Bu nedenle keten tohumu, ceviz, somon ve ton balığı gibi gıdaların beslenme listenizde olması, saçlarınızın güzelliği için vazgeçilmeziniz olmalıdır.

A vitamini de şiddetle tavsiye edilir. Bu vitamin saç sağlığını bozan serbest radikallerin etkisini önemli ölçüde kesen antioksidan bir güce sahiptir. A vitamini içeren bazı besinler olarak havuç, papaya, pancar, ıspanak ve domates sayılabilir.

sac-sagligi-hakkinda-bilinmesi-gerekenler.jpg

7. Daima Saç Türünüze Uygun Ürünleri Seçin

Saç bakımında en sık yapılan hataların başında bu madde gelir. İnsanlar genellikle bütçesine uygun olan ürünleri tercih eder. Aldıkları ürünün içeriğine ve hangi saçlar ve ihtiyaçlar için üretildiğine değil fiyat etiketine bakarlar. Bu yüzden saçın ihtiyaç duyduğu besinleri ona kazandıracak ve yaşadığı sorunu ortadan kaldıracak ürünün tam tersini alma hatasına düşerler.

En basitinden kuru ve kırılgan saçlarla yağlı saçlar için üretilen ürünler birbirinden çok farklıdır.

haberay.com.tr

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Ziyaretçilere aittir.