Hassas Cilt Üzerinde Sorun Yaratan 5 Temel Faktör

Hassas cilt üzerinde çeşitli sorunlar yaratan 5 faktör ve bunlara karşı nasıl bir yol izlenmesi gerektiğini bu yazıda bulabilirsiniz.

Yayınlanma:
Hassas Cilt Üzerinde Sorun Yaratan 5 Temel Faktör

Eğer hassas bir cilde sahipseniz, cildinizdeki sorunlara ne gibi faktörlerin sebep olduğunu bulmakta zorluk yaşayabilirsiniz. Çünkü bir kişide sorunların tekrar etmesine sebep olan faktör, sizin için aynı soruna sebep olmayabilir. Bu da bir çözüm bulmayı zorlaştırır.

Bununla birlikte, çeşitli cilt sorunlarına yol açtığı bilinen birkaç ortak faktör vardır. Bu faktörlerin neler olduğunu öğrenirsek, cildimiz için sorun yaratan şeylerin farkında olup onlarla mücadele etmenin yollarını daha kolay bulabiliriz. Bu yazımızda hassas ciltlerin ne gibi faktörlere bağlı olarak sorun yaşadığını bulabilirsiniz.

1. Beslenme

Yediklerimizin cildimiz üzerinde büyük bir etkisi vardır.

Süt ürünleri, yumurta ya da kuruyemişler gibi çok sayıda gıda, hassas cilde sahip olan kişilerde çeşitli reaksiyonlara sebep olabilmektedir. Bu liste neredeyse sonsuzdur. Örneğin, fermente gıdaların egzama ya da sedef hastalığına neden olabilecek çok fazla histamin içerdiği bilinmektedir.

Yediğiniz besinlerin bir günlüğünü tutmanızı öneririz. Bu alışkanlığa sahip olmak, tükettiğiniz besinlerin cildiniz üzerinde herhangi bir sorun yaratıp yaratmadığını anlamanın en kolay yoludur.

2. Stres

Yorgunluk ve stres, bağışıklık sistemimizin zayıflamasına sebep olur. Bu durum bazı cilt sorunlarına yol açabilir. Bunun sebebi, stres sırasında salgılanan hormonların cildin fonksiyonlarını yavaşlatmasıdır. Kendinizi sürekli stres altında hissetmek cilt bariyerinizi hassas bir hale getirir.

Eğer cildinizdeki bir sorunun, yaşadığınız stresten kaynaklı olduğunu düşünüyorsanız buna uygun çözümleri bulmalısınız. Örneğin bir meditasyon, yoga, hobi veya sadece kaliteli bir kitap okumak stres seviyesini azaltmaya yeterli olacaktır. Ayrıca uyku düzeni de stresi azaltmanın iyi bir yoludur.

3. Hormonlar

Hormonal dengesizliğin de cilt sağlığını etkilediği söylenebilir. Bunun en iyi örneği regl dönemleridir. Birçok kadın regl döngüsü çerçevesinde aylık sorunlar yaşar. Bu yüzden B-6 vitamini takviyesine özellikle dikkat edilmelidir. Bu vitamin, hormonal dengesizliklerin düzenlenmesine yardımcı olur. Bilinmesi gereken, bu tür takviyelerin doktora danışılmadan yapılmaması gerektiğidir.

Tabii ki hormon dengesinin bozulmasına yol açabilen başka faktör de vardır. Uykusuzluk ve stresin yanı sıra çeşitli sağlık sorunları ya da doğum kontrol hapları hormon dengesizliğine sebep olabilir.

4. Hava Koşulları

Kışın dışarıda soğuk, evlerimizde ise kuru ve sıcak bir hava vardır. Yazın ise tam tersi... Bu tür hava değişimlerine maruz kalmak cildin kurumasına yol açar ve onu çeşitli problemlere karşı daha hassas bir hale getirir.

Cilt bakımını içinde bulunduğunuz mevsime uygun olarak yaparsanız, çevresel etkilerin cilt üzerindeki olumsuz özelliklerini en aza indirebilirsiniz. Ayrıca cildinizi makyaj ve kir kalıntılarından temizlemek ve nemlendirmek, cildin doğal koruyuculuğunu artırmak bakımından bir gerekliliktir.

5. Kimyasal Bileşenler

Cildi tahriş eden kimyasallar, bakım ve kozmetik ürünlerde olduğu gibi kıyafetlerde de kullanılmaktadır.

Bundan korunmanın en iyi yolu sıkı bir kontroldür. Ürünlerin etiketinde, üretiminde kullanılan bileşenlerin neler olduğuna dair bilgilendirici bir yazı bulunur. Bunları kontrol etme alışkanlığı edinmelisiniz. Cildinize neyin iyi geldiğini ve nelerin sorun yarattığını anlamanın en iyi yolu budur.

Hassas ciltler, herhangi bir kimyasal bileşene alerjik reaksiyon gösterebilir. Bunun farkında olmak için kullandığınız ürünleri not ettiğiniz bir bakım günlüğü tutabilirsiniz. Bu günlüğe kullandığınız ürünleri ve onların içeriğindeki maddeleri, bu maddelerin özelliklerini vs. yazın. Bu sayede cildinizde bir sorun oluştuğunda buna sebep olan maddeleri rahatlıkla öğrenebilirsiniz.

Yorum Yapmak İçin Tıklayınız0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Ziyaretçilere aittir.
Keşfet