Doğal, Fit ve Lezzetli Detoks Tarifleri İçin Hazır Olun!

Doğal, Fit ve Lezzetli Detoks Tarifleri İçin Hazır Olun!

Fit, Doğal ve Lezzetli 2 detoks tarifi ile karşınızdayım. Kısa zamanda çok yol almak isteyenler için harika detoks tarifleridir. Ödem, toksin, yağ gibi korkulu rüyalarımıza elveda deme zamanı. Afiyet olsun.

DETOKS NEDİR? 

Detoks terimini gün içinde fitness,pilates ve genel olarak spor ile ilgilenen kişilerin ağzında sık sık duymak mümkündür. Spor yapmaya vakit ayıramayan kişilerin de sıklıkla kullandığı doğal bir yöntemdir. Detoks terimini açıklamadan önce aslında toksinlerden bahsetmek daha uygun olacaktır. Toksin zehirli madde demektir ve metabolizmamız her gün düzenli olarak çalıştığı sürece de toksin maddelerin vücudumuzda birikmesi söz konusudur. Yapılacak olan sağlıklı detoks tarifleri ile bu toksinleri yani zehirli maddeleri vücudumuzdan uzaklaştırmamız mümkündür. Bu sağlıklı ve doğal yöntemi birçok kişi mutlaka her gün uygulamaktadırlar. Kendi sağlığımıza ne kadar dikkat edersek hastalıklardan ve fazla yağ, ödem gibi şikayetlerimizden de kurtulma şansımız o oranda artacaktır. Peki doğal, fit ve lezzetli detoks tarifleri hemen elimizin altında bulunan malzemeler ile yapılabilir mi? Elbette yapılabilir. Bu yüzden de sıkça tercih edilen bir yöntemdir. İşte, doğal, fit ve lezzetli detoks tariflerimiz:

1. YEŞİL DETOKS

Yeşil detoks ile gün içinde aktifliğimize göre değişebilir bir oranda vücudunuzdaki toksin atışı, metabolizmanın düzenlemesi ve ödem atma hatta yağ yakımı olduğunu göreceğiz. Düzenli ve sık kullanımlarla etki etmesi görülür. Sağlıklı olan her besinin ihtiyacımız kadarını her gün almalıyız bu da detokslar ile mümkündür. Yeşil detoks hem doğal, fit ve lezzetli hem de oldukça ekonomik bir tariftir. 

MALZEMELER 

  • 450 ml hazır su 
  • Yarım demet maydanoz ( sapları ile)
  • Yarım limonun suyu ( isteğe göre artırılıp azaltılabilir)
  • 1 adet kabukları ile salatalık dilimleri 
  • İsteğe göre yarım havuç da eklenebilir kabuksuz şekilde

HAZIRLANIŞI 

Öncelikle karıştırma kabımıza 450 ml suyu dolduruyoruz. Yarım demet maydanozumuzu biraz saplarını da içine ilave ederek suyumuza ekliyoruz. Ardından salatalığımızı dilimler halinde hazırlayıp karıştırma kabına koyuyoruz. İsteğe göre yarım havuç da eklenebilir daha besleyici olması açısından önemlidir. Bütün malzemelerimizi karıştırıyoruz bir mix makinesi yardımıyla ve doğal, fit ve lezzetli detoks tarifimiz hazır. Bu tarifi buzdolabında yarım saat kadar dinlendirip tüketebilirsiniz. Spordan önce ya da sonra, sabah kalkınca ya da öğle aralarında tüketime uygundur. Afiyet olsun.

2. Tüm Gün Detoksu: 

Tüm gün detoksu adından da anlaşılacağı üzere tüm gün boyunca içmeniz gereken ve ödem + yağ sorunlarından kurtulmak için doğal bir çözüm olacaktır. Bu detoksu gün içinde her zaman tüketebilirsiniz. Harika kokusuyla içmeye doyamayacağınız bir detoks tarifidir. Malzemeler sevme durumunuza göre azaltılıp ya da çoğaltılabilirler. Hemen tarife dönelim.

MALZEMELER 

  •  1 Lt ya da 1.5 Lt lik  cam sürahi

  • Maydanoz yaprakları bir avuç ya da bir avuçtan biraz fazla
  • 1 adet dilimlenmiş salatalık ( kabuklarıyla)
  • 6-7 adet kuru karanfil ( isteğe göre artırılıp azaltılabilir)
  • 5-6 yaprak taze nane 
  • 1 Limon parçacıklar halinde 

HAZIRLANIŞI 

Sürahi içine aldığından biraz az malzemelerin de yer kaplayacağı düşünelerek su koyulur. Maydanoz yaprakları suya atılır. 1 adet dilimlenmiş salatalık suya ilave edililir. Yine isteğe göre karanfiller, taze naneler ve limon parçacıkları detoks suyuna ilave edilir. Bu tarifte karıştırma işlemi yapmayacağız. Geceden hazırlanan bu detoks gece boyu buzdolabında bekletilmeli ve diğer gün tüm gün sık sık tüketilmelidir. Tadı ve kokusu buram buram ferahlık kokan detoksumuz hazır. Afiyet olsun. 

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.