Cilt Bakımında Zararlı Olan Besinler Nelerdir? Cilde Zararlı Besinler Nelerdir?

Cilt bakımı rutini olarak sağlıklı yiyecekleri ihmal ederken yalnızca sentetik kozmetiklere güvenmenin taze bir cilde ve parlak bir görünüme sahip olmanızı sağlayacağı, cilt bakımı endüstrisinde yaygın bir yanılgıdır.

21 Ağustos 2021 20:07 Kadın Kişisel Bakım
Cilt Bakımında Zararlı Olan Besinler Nelerdir? Cilde Zararlı Besinler Nelerdir?

Bu yazımızda cildinize zarar veren ve cansız ve solgun görünmesini sağlayan en önemli besinleri gözden geçireceğiz. Çünkü besleyici faktör cildinizi beslemenin temeli olduğundan ve cildinizin sağlığını ve tazeliğini olumsuz etkileyen yanlış alışkanlıkların yanı sıra parlaklığından veya kozmetik ürünlerin cildinizden uzaklaştırılmasından sorumludur.

cilt-bakiminda-kullanilabilecek-yiyecekler-5c556c67d9f4c.jpeg

Cilde Zarar Veren Yiyecek ve İçecekler Nelerdir?

Kahve

Günde 2 ila 3 fincan kahve içmek soluk cilde, erken kırışıklıkların ortaya çıkmasına, ciltte kurumaya ve ayrıca sık diüreze neden olabilir.

Soda ve enerji içecekleri

Gazlı içecekler ve enerji içecekleri cilde zarar verir ve onu sivilceye neden olan bakteriyel enfeksiyonlara duyarlı hale getirir. Çünkü vücut hormonlarını etkileyen çok miktarda şeker içerirler.

Tuz

Turşu, sos ve salata gibi tuzlu yiyeceklerin aşırı alımı, suyun vücutta deri altında depolanmasına yol açarak göz kapaklarının kızarmasına ve şişmesine neden olur.

Beyaz ekmek

Beyaz undan yapılan ürünler, cildin sağlığına zarar veren, sivilceye ve koyu lekelerin ortaya çıkmasına neden olan ve tabii ki cilt bakım rutininizi bozan büyük oranda glüten içerir.

resized-21c77-ba2a7520beyazekmek.jpg

Yanlış Alışkanlıklar Cildin Tazeliğini Olumsuz Etkiler

Cilde faydalı ve zararlı yiyecekleri inceledikten sonra kadınların takip ettiği yanlış alışkanlıklar var ve bunların cildinin tazeliğini olumsuz yönde etkilediğini çok iyi bilmiyorsunuz:

Güneş ışığına doğrudan maruz kalma

Güneş ışığına doğrudan maruz kalmak cildin elastikiyetinden sorumlu olan ve cildin kırışmasına, sarkmasına ve bir şiddet veya yanma sonrasında yerine geri dönme kabiliyetini kaybetmesine neden olan kolajen liflerine zarar verir. Uzun süre güneş ışığına maruz kalmak, cildin yaşlanmasına ve genç yaşta kırışıklıklara neden olabilir ve kişinin göründüğünden daha yaşlı görünmesine neden olabilir.

Dengesiz bir diyetin ardından

Sağlıksız yiyecekler yemenin kilo alma veya şişkinlik gibi bariz fiziksel değişiklikler yoluyla vücut üzerindeki etkisi ve bu tür yiyecekleri yemek obeziteye yol açar.

Sigara içmek

Sigara içmek cildi oksijenden mahrum eder ve zamanla bu cildi değiştirebilir ve renk değişikliğine neden olabilir. Ayrıca sigara içmek ciltteki kollajene zarar verebilir ve sonuç olarak cildin kırışması ve sigara içmeyen kişinin cildinden daha fazla sarkma olasılığı artar.

Psikolojik stres ve fiziksel stres

Stres, cildiniz üzerinde pek çok olumsuz etkiye neden olur ve bu bilimsel olarak kanıtlanmıştır çünkü stres, cildin iç katmanlarının maruz kalması nedeniyle sivilce ve sedef hastalığı, egzama ve viral siğiller gibi her türlü kirliliğe ve alerjiye neden olabilir.

1425807230150.jpg

Aşırı derecede şeker tüketimi

Cildi erken yaşlanmaya ve ince iz ve kırışıklıkların görünümüne maruz bırakır. Beyaz şeker oranı yüksek tatlılar yemek ciltte kızarıklıklara ve kırmızı lekelere neden olabilir. Şeker yemek cildi kurutarak cildi matlaştırabilir.

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Önceki ve Sonraki Haberler