Cildinizin İhtiyaç Duyduğu 8 Şey

İlk çağlardan bugüne kadar insan estetik olan her şeye meyletmektedir. En çokta kendi cildinde bedeninde estetiği arar ve görmek ister. Bu arzuya ulaşabilmek adına çeşitli operasyonlar, uygulamalar dener. Gelişen teknoloji ile birlikte estetik sektörü çok revaçtadır.

20 Ağustos 2021 00:00 Kadın Kişisel Bakım
Cildinizin İhtiyaç Duyduğu 8 Şey

Cildimizin Sağlığı

İlk çağlardan bugüne kadar insan estetik olan her şeye meyletmektedir. En çokta kendi cildinde bedeninde estetiği arar ve görmek ister. Bu arzuya ulaşabilmek adına çeşitli operasyonlar, uygulamalar dener. Gelişen teknoloji ile birlikte estetik sektörü çok revaçtadır.

Kadın erkek fark etmeksizin bireylerin yaşlı görünmeye tahammülünün olmadığını görüyoruz. Dünyanın özgürleşmesi ile birlikte dış görünüşe verilen önem artmaktadır. Bu durumun doğal sonucu çağımızda dış görünüşe fazlasıyla anlam verilmesidir.

cilt-sagligi-icin-12-basit-oneri-c66cc.jpg

Aynı fabrikadan çıkmış gibi görünen yüzler, mimiksiz, duygusuz, soluk bakışlı suretler görmektedir. Halbuki güzelliğin ve gençliğin en önemlisi unsuru hiç şüphesiz cildinizdir. Cildinize gerekli özeni gösterdiğiniz takdirde yaşlanma belirtilerini en aza indirebilir, çok daha aydınlık, nemli, sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.

Bu amaçla hazırlanan yazımızda derimizin sağlıklı olması ve sağlığını koruması için cildimizin ihtiyaç duyduğu 8 şeyden bahsedeceğim. Doktor müdahalesi olmadan düşük maliyetle kendi karakteristik güzelliğimizi kaybetmeden cildimizin ihtiyaç duyduğu bu 8 önemli maddeye dikkat etmeliyiz.

Ruhumuzun Sağlığı

Cildiniz için en önemlisi şüphesiz ruh sağlığımızdır. Cildiniz ihtiyaç duyduğu için ilk madde madde sağlıklı ruhtur. Stres, kaygı, üzüntü gibi olumsuz duyguların cilt sağlığı üzerinde olumsuzluklara yol açtığını bilmekteyiz. Öncelikle kendimizi bu tarz olumsuz duygulardan sıyırmalıyız. Bunun için pozitif düşünmeliyiz. Hayatı akışına bırakmalıyız. Dilerseniz psikolojik destek alabilirsiniz. Dua veya meditasyonla ruh sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Cildinizin İhtiyacı Olan 8 Şey

Cildinizin ihtiyacı olduğu 8 şeyi maddeleyecek olursak ilki olan ruh sağlığına bir önceki başlıkta değinilmiştir.

1. Ruh sağlığı

2. Nem dengesi: Sağlıklı cilt için en önemli maddelerden bir tanesi nem dengesini korumaktır. Sağlıklı bir cilt 5,5 ph değerinde hafif asidik düzeydedir. Nem dengesini korumak için yapılması gereken düzenli olmak şartıyla yeterli seviyede su içmektir. Cildimizi dışardan nemlendirmek içinde nemlendirici kozmetik kremler kullanabilirsiniz. Dilerseniz evde kendi nemlendirici kreminizi de yapabilirsiniz. Nem dengesinin bozuk olduğu durumlarda ciltte kuruma, kırışıklık, çatlak gibi problemler oluşmaktadır.

3. Yeterli Uyku: Yetişkin bireyler için ideal uyku 8 saattir. Yeterli zamanda uyumak cildinizin en ihtiyaç duyduğu maddelerden biridir. Aksi takdirde cildiniz yorgun görünmenize sebep olur.

4. Sigara, alkol gibi zararlı alışkanlıklar: Zararlı alışkanlıklarınız varsa bunları bırakmak için mücadele edin. Sağlığa zararlarının yanında cildiniz içinde ciddi tehdittir.

5. Güneş Kremi: Güneş kremini sadece yaz aylarında değil 4 mevsim kullanmaya devam edin. Cildinizi Güneş’in olumsuz etkilerinden koruyun. 30 faktör korumadan alt derecede Güneş kremi kullanmayın. İki parmağınıza sürdüğünüz kremi cildinize tampon masajı yaparak uygulayın.

6. C Vitamini: Bol bol C vitamini almaya özen gösterin. Hem C vitaminini doğal yollarla tüketin hem de serum olarak cildinize uygulayın. Limon ve narenciyelerde bol miktarda C vitamini vardır. Günlük tüketimini tavsiye ederim. Farklı markaların C vitamini serumları satılmaktadır. Kullanmanızı tavsiye ederim.

cilt-sagligi-icin-beslenmede-nelere-dikkat-edilmeli-hangi-besinler-tercih-edilmeli.jpg

7. Masaj: Her sabah uyandığınızda bir buzu ince bir havlunun içine koyarak yüzünüzde gezdirip masaj yapın. Yüz dışı bölgelerde buzu direk uygulayabilirsiniz.

8. Kendinizi Sevin: Ne olursa olsun kendinizi sevin ilgi ve sevgiyle baktığınız her şey daha da güzelleşecektir. Kendinize iltifat etmekten, dokunmaktan çekinmeyin.

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Önceki ve Sonraki Haberler