Her An Yanınızda Taşıyabileceğiniz Sağlıklı Kavanoz Yemekleri!

Her An Yanınızda Taşıyabileceğiniz Sağlıklı Kavanoz Yemekleri!

Hayat temposu biraz yorucu olmakla birlikte bazen yemek yeme fırsatı dahi sunmayabilmektedir. Bu sebeple hazır atıştırmalık şeyler ile günü geçirmek oldukça fazla tercih edilen beslenme çeşidi olsa da aslında sağlıksız beslenmenin ilk adımlarından

 

 

Hayat temposu biraz yorucu olmakla birlikte bazen yemek yeme fırsatı dahi sunmayabilmektedir. Bu sebeple hazır atıştırmalık şeyler ile günü geçirmek oldukça fazla tercih edilen beslenme çeşidi olsa da aslında sağlıksız beslenmenin ilk adımlarından bir tanesidir. Pratik ve hızlı olması sebebiyle zamanınızdan çalmayan bu beslenme alışkanlığı size zaman kazandırırken vücudunuzda bazı rahatsızlıklar da oluşturabilmektedir. Bu sebeple içeriğimizde buna karşı alabileceğiniz etkili ve sağlıklı bir formülden bahsedeceğiz.

unnamed.jpg

İş ve yaşam temposuna karşın dışarıdan bir şey söylemek veya bir yerlerde sürekli hızlıca yemek yeme alışkanlığı beslenme düzenini de tek tip bir tüketmeye dönüştürmektedir. Bu sebeple size zaman kazandıran bu formül aynı zamanda kolesterol, kilo ve daha birçok sorununuzu da gün yüzüne çıkarmaktadır. Buna karşın önceden hazırladığınız yemeklerinizi yanınızda taşıma fırsatınız olsa nasıl olurdu? Hazırladığınız sağlıklı besinleri yanınızda taşımanız ve bunlarla beslenmeniz size çok daha fazla zaman kazandırabileceği gibi sağlıklı bir yaşama sahip olmanızı da sağlamaktadır. Bu içerikte bahsedeceğimiz bazı kavanoz yemeklerini önceden yaparak işte verdiğinizde molalarda çantanızda çıkarıp yeme şansınız olacaktır. İşte sizi tempolu yaşamın içinde sağlıklı bir hayata kavuşturacak olan o yemekler.

 

Karides ve Keçi Peynirli Salata!

Karidesli ve keçi peynirli salata oldukça sağlıklı kavanoz yemeklerinden bir tanesidir. Daha önce evde hazırlayabileceğiniz ve çantanızda taşıyabileceğiniz bu yemek ile mola saatlerinizi oldukça sağlıklı bir beslenme rutini ile geçirmeniz mümkün. İçerisinde bolca vitamin, protein ve mineral bulunan bu salata ile günlük enerjinizi alabileceksiniz.

 

Naneli, Yoğurtlu Nohut Salatası!

Yine oldukça sağlıklı ve faydalı bir kavanoz yemeğinden bahsedeceğiz. Oldukça doyurucu olan bu salata sizi gün içerisinde dinç tutacak kadar enerji barındırıyor. Aşırı kalori ve kilo gibi şeylerden uzak durmanızı sağlayacak olan bu salatayı evde yapıp birkaç saat buzdolabında dinlendirmeniz halinde yeterli olacaktır. Bundan sonrası ise mola saatlerinizde istediğiniz yerde kavanozunu çalkalayıp açın ve beslenin.

 

Caprese Salata

3 günlük bir buzdolabı dinlenmesine ihtiyaç duyan caprese salata sizin için hayat kurtarıcı tariflerden bir tanesi olacak. Yine içerisinde bol bol malzeme bulunduran bu salatayı yaptıktan sonra 3 gün dinlendirin ve daha sonra kullanmaya başlayın. Dilerseniz aylık 10 kavanoz kadar yapıp bir ay içerisindeki 10 veya daha fazla gününüzün beslenmesini sağlıklı bir düzene oturtabilirsiniz. Bu salataların tarifleri için diğer içeriklerimize göz atmanız yeterli olacaktır.

 

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.