Pürüssüz Ciltlere Kavuşmanın 6 Temel Kuralı + Pürüzsüz Cilt İçin 8 Mükemmel Maske Tarifi

Pürüssüz Ciltlere Kavuşmanın 6 Temel Kuralı + Pürüzsüz Cilt İçin 8 Mükemmel Maske Tarifi

Pürüssüz ciltlere sahip olmak her insanın ulaşmak istediği ortak bir zaaftır. Cildimiz gün içerisinde bir çok etkene mağruz kalabilir.

Cildimizi dış etkenlerden olduğu kadar korumalıyız. Fakat iç etkenlerinde cildimiz üzerinde ki etkisini de unutmamak gerekir. Bunun için yapılması gereken belli kurallar, yaşam şartları vardır.

Doğal yollarla prüssüz ciltlere sahip olmak için izlenen yolu sizler için en sağlıklı şekilde derleyip topladık ve karşınıza sunuyoruz. Pürüssüz ciltlere kavuşmanın yolları , Pürüssüz cilt için ne yapılmalı? Adlı makalemimizi okumanızı tavsiye ediyoruz.

1) Spor Yapın

Spor her zaman sağlık için oldukça önem arz etmektedir. Yapacağımız egzersizlerin faydaları cilt sağlığına büyük bir faydası vardır. Her gün düzenli spor yapmayı ihmal etmeyin. Hareket etmek,spor ve yürüyüş kan dolaşımınızı hızlandırır, cildinizi iyi bir şekilde sıkılaştırır. Düzenli bir şekilde yapacağınız spor ile cilt hücreleriniz yenilenir. Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanın ilk yolu spordur.

2) Su Tüketimini Arttırın

Cildinize güzellik katmak için su önemli etkenlerdendir. Vücudumuzun %70’ini suyun oluşturduğunu unutmayın. Su sağlık demektir. Vücudunuza yeterli su verdiğiniz takdirde sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde kavuşabilirsiniz. Su içerseniz cildiniz nemlenir ve kırışıklarınız azalır. Ayrıca fazla olan toksin vücudunuzdan arınır..

Aşırıya kaçamadan günde en az 1.5 litre su tüketin. Tüketiciğiniz suları öğünlere bölün. Vakti geldiğinde yeteri kadar su içmek her zaman daha sağlıklı yoldur.

3) Sağlıklı Yaşam, Sağlıklı Beslenme

 Vücudunuza hangi besinlerin girdiğine dikkat etmelisinizki cildinizde oluşabilicek tahribatları önleyebilirsiniz. İlk olarak sağlıklı beslendiğiniz takdirde pürüzsüz,nemli, canlı ve ışıltılı bir cilde sahip olabilirsiniz.

- İşenmiş paketli ürünlerden uzak durun

- Asitli, gazlı içecekler tüketmeyin

- Şeker, tuz kullanımını azaltın mümkün ise bırakın.

- Lifli gıdalar tüketin

- Protein ağırlıklı beslenin

- Bol bol salata tüketin

-Sebze ve meyve tüketimine özen gösterin.

- Yeşil çay tüketmek sağlık açısından önemli olduğu kadar, cilt içinde bir o kadar faydası vardır.

C, B, A, D, K vitaminleri bulunan besinleri tüketmeye özen gösterin.

4) Sivilce ve Yaralara Dokunmayın

Bir çok nedenden kaynaklı cildinizde çıkan sivilce ve yaralara dokunmaktan kaçının. Ara sıra dokunsanız bile bunu sakın yapmayın. Sivilcelerinizi sıkmayın, yara kabuklarını koprtmayın. Cildinizde kalıcı izler bırakmanıza sebep olabilir. Bu gibi durumlarda her zaman bir doktora cildiyeye gözükmeniz gerekir.

5) Su İle Temizlenmek

Suyun insan için önemi saymakla bitmez. Su insan vücudana iyi geldiği gibi, insanların dış görünüşlerinede faydası vardır. Yüzünüzü sık, cildinizi sık sık yıkayın. Sabah kalktıktan sonra ve akşamları yatmadan önce özellikle yüzünüzü ılık temiz su ile durulayın.

6) Makyaj Yapmaktan Kaçının

 Makyaj yapmak sizin için önemli olsa da içeriğindeki kimyasallar nedeneyile cildinizde tahrişlere yol açabilir. Özellikle kalitesiz olan makyaj malzemeleri insan cildi için çok tehlikeli boyutlara çıkabilir. Makyaj yapmayı azaltın, mümkünse bırakın. Her makyaj sonrası mutlaka cildinizi iyi bir şekilde makyajdan temizleyin. Akşamları yatmadan önce nemlendirici kullanmanızı öneririz.

     Pürüssüz Cilt için 8 Doğal Maske Tarifi

1) Hindistan Cevizi Maskesi

-1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı

- 1 tatlı kaşığı yeşil çay

- 2 çay kaşığı limon suyu

Pırıl pırıl, pürüzsüz ve nemli bir cilt için hindistan cevizi yağından faydalanabilirsiniz. Bütün malzemeleri bir kase içerisinde karıştırın. Ortaya çıkan karışımı temiz cilde sürün ve 7 dakika bekletin daha sonra bol ılık su ile cildinizi temizleyin.

2) Bal ve tarçın maskesi

-1 tatlı kaşığı bal

-1 tatlı kaşığı toz tarçın

Ciltteki pürüzler, lekeler, kızarıklar ve aknelerden kurtulmanın en doğal yolu sağlıklı maskeler yapmaktır. Bunun için izlemeniz gereken yol ise bal ve tarçın karışımından maske yapmakdır.

İlk olarak cildinizi bol ılık su ile yıkamak ve güzel bir şekilde kurulamak. Hazırladığınız karışımı 5 dakika dinlendirdek sonra temiz yüzünüze sürmek ve 10 dakika kadar yüzünüzde bekletmek. Daha sonra ılık su ile yüzünüzü maskeden temizleyen. Hafta da 1 defa yapmanız önerilir

3) Yumurta Maskesi

Özellikle yağlı ciltlere pürüzsüz bir cilt için yapılması gereken yumurtadan mineral almak. İlk olarak yumurtanın sarısını ve beyazını ayrı kaselere koyun. Yumurta beyazını çırpıcı ile iyi bir şekilde çırpın. Üzerine yarım limonun suyunu sıkın. 10 dakika cildinizde bu karışımı bekletin. Daha sonra bol ılık su ile cildinizi temileyin. Hafta da 1 defa yapmanız önerilir.

4) Yeşil Çay Maskesi

- 2 yemek kağığı yeşil çay

- 1 yemek kaşığı bal ( organik)

- 1 yemek kaşığı yoğurt ( doğal)

- 2 yemek kaşığı karbonat

 Bu maske ile ciltteki kırışıklıkları, pürüzleri, lekeleri azaltılarak daha verimli ve pürüzsüz bir cilde kavuşabilirsiniz. Bütün malzemeleri homojen bir kıvam alacak şekilde küçğk bir kase icinde karıştırın. Tam olarak 8 dakika kadar buz dolabından dinlendirmeye bırakın ve 3 dakika da dışarıda dinlenmesini bekledikten sonra cildinize maskeyi uygulayın. Karışımı 15 dakika cildinizde beklettikten sonra ise bol su ile yıkayın. Hafta da 1 defa yapmanız önerilir.

5) Süt Maskesi

- 3 yemek kaşığı süt

- 3 yemek kaşığı bal

- 1 fincan yulaf ( ince öğütülmüş )

Yumuşak ve pürüzsüz bir cilt için bütün malzemeleri bir kase içerisinde macun kıvamı alacak şekilde karıştırın. Macunun sert olması normaldir. Yaklaşık 5 dakika hazır olan macunu dinlendirmeye bırakın. Daha önceden temizlediğiniz cildinizin üzerine karışımı uygulayanız. Kuruduktan sonra ise ılık su ile yüzünüzü durulayın. Anında pürüzsüz bir cildin verimliliğini anlayacaksınız. Hafta da 1 defa yapmanız önerilir.

6) Muz Maskesi

 İçeriğinde A, B, E vitamini bulunan muz cildinize zengin bir görünüm verir. Lekeleri azaltarak cildi nemlendirir. Bunun için yapmanız gereken ise çok basit. İyi olgunlaşmış bir muzu temiz bir kase içerisinde eğer mümkünse tahta kaşık ile ezmelisiniz. Daha sonra temiz olan cildinize ezdiğiniz muzu sürün.15 dakika bekledikten sonra, bol ılık su ile cildinizi yıkayın. İşlem bittikten sonra elinize 2 buz küpü alın ve yüzünüzde masaj yaparak 1- 2 dakika gezdirin. Hafta da 1 defa yapmanız önerilir.

7) Zerdeçal Maskesi

- 1 çay kaşığı toz zerdeçal

- 1 çay kaşığı bal

- 1 yemek kaşığı süt ( doğal)

 Tam bir mucizevi bir besin olan zerdeçalın içeriğindeki antioksidan ve antibakteriyel ile sivilce lekelerinden, akne ve karışıklıklardan kurtulabilirsiniz. Yapmanız gereken 1 çay kaşığı toz zerdeçal, 1 çay kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı doğal sütü bir kase içerisinde karıştırlmalısınız. Macun kıvamına geldiği takdirde 2 dakika buz dolabında bekletmenizi öneririz. Temiz cilde masaj yaparak yedirin ve 12 dakika sonra bol ılık su ile yüzünüzü temizleyin. İşlem bittikten sonra yüzünüzü az bir nemlendirici krem ile nemlendirin. Cildinize göre macunun miktarını arttırabilirsiniz. Hafta da 1 defa yapmanız önerilir.

8) Yoğurt Maskesi

- 1 çorba kaşığı yoğurt

- 1 çorba kaşığı bal

Pürüzsüz ve beyaz bir cilt için yapmanız gereken en önemli ve verimli maskelerden biride yoğurt maskesidir. Yoğurt ve balın içerisinde bulunan minerallar ile cildinizi besleyin ve pürüzsüzlüğe kavuşun.

Bir kase içerisinde yoğurt ve balı homojen bir kıvam alana kadar iyi bir şekilde karıştırın. Mümkün ise karıştırma aşamasında tahta kaşık kullanmanızı tavsiye ediyoruz. Böylece bal faydasını kaybetmez ve cildinize en iyi şekilde mineralini aktarır. Hafta fa defa yapmanız önerilir.

Doktor Kontrolü

Cilt sağlığı ve iyi bir görünüm her zaman çok önemlidir. Bunun için bir doktor kontrolünde olmanın faydası vardır. Cilt sorunlarını çok sık yaşıyorsanız Cildiye doktorundan en kısa zamanda randevu alınız. Cilt sorunları, ciddi hastalıklarında habercisi olabilir.