Geniz Akıntısı Nedir? / Ne İyi Gelir?

Geniz Akıntısı Nedir? / Ne İyi Gelir?

Geniz akıntısına sebebiyet verecek bazı genel geçer şeyler mevcuttur.

Geniz akıntısına sebebiyet verecek bazı genel geçer şeyler mevcuttur. Örneğin; grip olduysanız veya olma aşamasındaysanız geniz akıntısı yaşayabilirsiniz, kronik olarak sinüzit rahatsızlığınız varsa, hamileyseniz, sigara tüketiyorsanız, soğuk bir şeyler içtiyseniz, alerjik bir durumunuz varsa, ağır parfüm gibi kokulara maruz kaldıysanız geniz akıntısı yaşayabilirsiniz.

 Peki geniz akıntısı problemini nasıl anlarız?

Özellikle grip gibi soğuk algınlıkların en önemli ve geçmek bilmeyen öksürük. Geniz akıntısı probleminde de gece artan öksürüklerle karşılaşmanız mümkün. Bazen boğazda sanki tüy varmış gibi hissederseniz ya işte bu durumda bir geniz akıntısıdır. Boğazda ki gıcık yapma geniz akıntısı belirtisidir. Özellikle de sigara tüketiyorsanız boğazda balgam meydana gelecektir. Boğaz ağrısı, nefes almada güçlük, kulak enfeksiyonalar, baş ağrısı, mide bulantısı ve hapşırma meydana gelebilir. 

Peki ne iyi gelir?

• Aslında sıklıkla bahsediyoruz su tüketiminden. Bu problemin çözümünde de bol su tüketimi oldukça önemlidir. 

• Bitki çayları da birer çözümdür geniz akıntısına

• Eğer alerjik bir durum ise bahar aylarında daha sık meydana gelecektir. Bu yüzden doktora başvurularak bir ilaç kullanımı gerçekleştirebilir. 

• Tuzlu gargara! Tuz içerisinde bulundurduğu bakteri temizleyici özelliği ile genizde ki mikrobu kıracak ve çabuk iyileşmenize yardımcı olacaktır.

• Özellikle kış aylarında meyve tüketimi oldukça önemlidir. Mutlaka C vitamini alınmalı ve geniz akıntısı gibi problemlerin önüne geçilmesinde yardımcı olacaktır.

• Geniz akıntısı gibi problemlerin meydana gelmesi bağışıklık sisteminin düşük olduğu anlamına gelmektedir. Bu yüzden bağışıklık arttırıcı besinler tüketilmelidir. 

• Geniz akıntısı ve beraberinde burun tıkanıklığı yaşıyorsanız, buhar uygulayabilirsiniz. 

• Mutlaka odanızı havalandırın! Oda havasız kalması hava değişimini engelleyecek temiz hava girişi sağlanmayacaktır. 

• Alkol ve sigara gibi zararlı maddeler sizi daha çok hasta edecektir. En azından bu gibi rahatsızlıklarda tüketimi durdurmak önemlidir. Bu maddeler sizin bağışıklığınızı daha çok düşürecektir. 

• Düzensiz beslenme! Diyet yaparken bağışıklığınızdan da olmayın. Geniz akıntısı düzensiz beslenmekten de kaynaklanabilir. Aç kalmanızdan dolayı vücut dirençsiz hale gelir ve sizi en savunmasız halinizde yakalar. 

• Uykusuzluk da bir diğer bağışıklık düşürücüdür. 

Hepinize sağlıklı günler dileriz…

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.