10 Yaş Genç Görünmenin Sırları!

10 Yaş Genç Görünmenin Sırları!

Karşınızdaki insanın yaşınızdan daha genç gösterdiğini söylemesi iyi hissettirir mi? Evet iyi hissettirir diyorsanız o zaman yapacağınız çok basit günlük rutinler ile bunu sağlayabilirsiniz.

 

 

Karşınızdaki insanın yaşınızdan daha genç gösterdiğini söylemesi iyi hissettirir mi? Evet iyi hissettirir diyorsanız o zaman yapacağınız çok basit günlük rutinler ile bunu sağlayabilirsiniz. İşte karşınızda sizi 10 yaş daha genç gösterecek basit ama etkili çözümler.

 

Bol Su İçmek

 

Su tüm canlıların yaşam kaynağıdır. Suyu yaşam kaynağı yapan şey sadece ihtiyaç halinde içiliyor olmasından kaynaklanmıyor elbette. Susamamış olsanız bile bol su içmelisiniz. Su vücudu dengeye sokar ve cildin kurumasına engel olur. Bol su içmenin bir diğer faydası ise göz çevresinde halkalı lekelerin oluşmamasına imkan sağlamasıdır. Bu sebeple su içmeyi ihmal etmeyin ve içmek için susamayı beklemeyin.

 

Nemlendirici Kremler Kullanmak

 

Nemlendirici kremler vücudun nemli kalması ve kurumaması için etkili bir yoldur. Suyun vücutta tutulmasını sağlar ve bu sayede vücutta ki ince kırışıklıkların yok olmasını sağlar. Nemlendiriciler mucizeler yaratmaz ancak mucizelere giden yolda bir adım olabilirler.

 

Hareket Etme, Egzersiz Yapma

 

Vücudun diri kalması için hareketlilik önemlidir. Egzersiz yapmak vücudun her yerine iyi geldiğinden dolayı her türlü sorun için etkili bir yardımcı çözümdür. Egzersiz yapan bir vücudun yaşlanması gecikir ve vücudun diriliği üst safhalarda tutulur. Egzersizler sayesinde vücuttaki birçok kas ve eklem olması gerektiği etkinlikte olur bu da vücuda dinamizm katar.

 

Sağlıklı Beslenme

 

Omega – 3 barındıran besinlerle beslenmek cildi güçlendirir. Güneşin zararlı etkilerini azaltan bu tarz besinlerin tüketimi sayesinde cildiniz oldukça genç görünecektir. Omega – 3’ün yanında C vitamini taşıyan besinleri tüketmekte yine oldukça önemlidir. Bu tarz besinler sayesinde yine vücut esnek ve genç görünür.

 

Uyku Düzeni

49778.jpg

Uyku düzeni genç görünmede en önemli noktalardan biridir. Aşırı uyuma hali veya uykusuz kalma hallerinde ciltte dengesizlikler oluşmaya başlar. Oluşan dengesizlikler sebebiyle ciltte morluklar ve şişlikler olabilir.

 

Şeker Kullanmama

 

Cildin esneklik sağlayan maddelere ket vuran şeker bu anlamda en tehlikeli gıdalardan bir tanesidir. Şekere veda demek daha esnek bir cilde merhaba deme anlamına gelir.

 

Giydiklerinize Dikkat

 

Enerjik olmak önemli ve bu enerjiyi giydiğiniz şeyler ile sağlayabilirsiniz. Size en çok yakıştığını düşündüğünüz renk veya stiller size daha enerjik bir yapı ve doğalında da daha canlı bir cilt vaat eder.

 

Duruş Önemli

 

Vücudun otururken veya yürürken ki duruşu oldukça önemlidir. Duruşun doğru olması ile birlikte vücutta olası sarkmaların önüne geçilmiş olacaktır ve bu duruş size gençlik hissettirecektir.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.