Ekmek Tüketmek Zararlı mı?

Ekmek Tüketmek Zararlı mı?

Sık sık hızlı kilo verdiren ekmeksiz diyetler gündeme geliyor. Kilosuna dikkat edenler ekmeği hayatından çıkarmaya çalışıyor. Hiç ekmek yememek doğru mu?

Ekmek Tüketmek Zararlı mı?
Sağlık -

Dünyanın en çok ekmek tüketen ülkesiyiz. Geçtiğimiz yıl yapılan bir çalışmaya göre yılda 150 kilo ekmek tüketiyoruz. Başka bir deyişle günde kişi başı 1,5 somun ekmek yiyoruz. Bu rakam Almanya’da 92 kilo, Fransa’da 62 kilo…

Ekmeği bu kadar çok seviyoruz ve herkesten çok tüketiyoruz da, Türk milleti olarak biraz kafamız karışık. Ekmekseverlerle, ekmek karşıtları arasında bir süredir süregiden bir mücadele var. Arada bir birileri çıkıp “Aman ha sakın ekmek yemeyin, ekmek zehirdir” diyor. Bir başkası “Ekmek de sigara gibi aniden bırakılmalıdır” diye ekliyor. Bir diğeri “Zayıflamak istiyorsanız mutlaka ekmek yemeyi bırakın” diye ekliyor. Hâliyle kilosuna ve sağlığına dikkat etmek isteyenler de içi yana yana öğünlerinden ekmeği kesiyorlar.
Peki biz ne yapacağız? Yiyecek miyiz yemeyecek miyiz? Ne kadar yemeliyiz? Ne zaman yemeliyiz? Yemezsek ne olur? Bu sorunun cevabını Beslenme Uzmanı Dilara Koçak verdi.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e AİTTİR.
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar ONAYLANMAMAKTADIR.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Meryem Uzerli'nin Fotoğrafı Olay YarattıMeryem Uzerli'nin Fotoğrafı Olay YarattıElçin Sangu İlk Kez Konuştu! Aldatıldı Mı?Elçin Sangu İlk Kez Konuştu! Aldatıldı Mı?FETÖ Tarkan'ı Yıllarca...FETÖ Tarkan'ı Yıllarca...Eser Yenenler, Hülya Avşar’ı Kuliste SürüklediEser Yenenler, Hülya Avşar’ı Kuliste SürüklediYeliz Yeşilmen'den Çıplak Fotoğraf AçıklamasıYeliz Yeşilmen'den Çıplak Fotoğraf AçıklamasıLüks Otomobil İçerisinde Erkek Cesedi BulunduLüks Otomobil İçerisinde Erkek Cesedi BulunduTarlada 40 Kuruş Olan Marul, Pazarda 3 TL!Tarlada 40 Kuruş Olan Marul, Pazarda 3 TL!Erdoğan ve Putin'den ortak basın toplantısıErdoğan ve Putin'den ortak basın toplantısıÜnlü Spiker hayatını KaybettiÜnlü Spiker hayatını Kaybetti
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Haber Ay | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz. Tel : iletişim için Mail atın: info@haberay.com.tr