19 Eylül 2018 Çarşamba
  • BIST

    96.312
  • ALTIN

    242,086
  • DOLAR

    6,2567
  • EURO

    7,2975
Ceviz Tüketmeyenlere Uzmanlardan Kötü Haber....

Ceviz Tüketmeyenlere Uzmanlardan Kötü Haber....

Günlük Ceviz Tüketiminin 1.5 yemek kaşığı olması gerektiğini vurgulayan Los Angeles Kaliforniya Üniversitesi (UCLA) araştırmacıları, ceviz tüketenlerin tip 2 diyabet hastalığına yakalanma riski yarı yarıya azalıyor diyerek uyardı..

Ceviz Tüketmeyenlere Uzmanlardan Kötü Haber....
Sağlık -

34 binden fazla yetişkin Amerikalıyı kapsayan yeni epidemiyolojik araştırma, ceviz tüketenlerin, ceviz yemeyen yetişkinlere kıyasla tip 2 diyabet ile karşılaşma riskinin yarı yarıya olabileceğini gösterdi . Los Angeles Kaliforniya Üniversitesi (UCLA) araştırmasına göre ceviz tüketenlerin günlük ortalama tüketimi 1.5 yemek kaşığı ceviz tüketiminin iki katına çıkarılması tip 2 diyabetin yüzde 47 daha az görülmesiyle alakalı olduğu öne sürüldü. 

Araştırmacılar, ABD nüfusundan büyük bir örneklem çeken Ulusal Sağlık ve Beslenme Tetkik Anketinden (NHANES) alınan verileri inceledi. Bu araştırmada, 18-85 yaş arası 34,121 yetişkine günlük tüketimleri ile daha önce diyabet teşhisi konup konmadığı veya diyabet için bir ilaç kullanıp kullanmadıkları soruldu. Bireyler ayrıca, diyabet için açlık plazma glukozu ve hemoglobin A1c dahil olmak üzere sıradan laboratuvar ölçümleri ile tetkik edildi. Ceviz tükettiğini belirtenler, yaş, cinsiyet, ırk, eğitim, BMI (vücut kütle endeksi) ve fiziksel aktivite miktarından bağımsız olarak herhangi bir kuru yemiş tüketmediğini belirtenlere kıyasla daha düşük tip 2 diyabet riski gösterdi.

“Diyetlere ceviz dahil edilmeli” 
Los Angeles Kaliforniya Üniversitesi David Geffen Tıp Fakültesinden Dr. Lenore Arab, “Bu bulgular, diyabet riskini azaltmaya yardımcı gıda bazlı rehberliğe yönelik daha fazla kanıt sunuyor” dedi. Arab, “Bu çalışmada, ceviz tüketicileri ile tip 2 diyabetin daha az bulunması arasında görülen güçlü bağlantı, cevizin diyete dahil edilmesine yönelik ek bir gerekçedir. Diğer araştırmalar cevizin bilişsel fonksiyon ve kalp sağlığı için de faydalı olabileceğini gösteriyor” ifadelerini kullandı.
Diyabetli bireylerin sık aralıklarla, kalp rahatsızlığı ve krizi riskini artıran yüksek kan basıncına, kolesterole veya trigliserite sahip olduğunu vurgulayan Dr. Arab, “Daha önceki araştırmalar, ceviz tüketimi ile kardiyovasküler sağlık ve diyabet arasındaki ilişkiyi inceledi. Bu çalışma bulguları, cevizin diyabet riskini azaltmaya yardımcı sağlıklı bir diyetin parçası olma rolünü desteklemektedir. Cevizin sağlık faydası sağlayan sayısız özelliklerinden biri de cevizin, bitki bazlı omega 3 yağ asidi alfa-linolenik asit (2.5 gram/ons) içeren ve tavsiye edilen çoklu doymamış yağ (13 gram/ons) açısından zengin bir kaynak olmasıdır” diye konuştu.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e AİTTİR.
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar ONAYLANMAMAKTADIR.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İstanbul'da Döviz Bürosuna Büyük Vurgun..!İstanbul'da Döviz Bürosuna Büyük Vurgun..!CHP Heyetine Şantiyeye Girme İzni Verilmedi..! İşte Sebebi..CHP Heyetine Şantiyeye Girme İzni Verilmedi..! İşte Sebebi..Erdoğan VIP Uçak Haberilerine Sessziliğini Bozdu..! Sürünecekler dedi..Erdoğan VIP Uçak Haberilerine Sessziliğini Bozdu..! Sürünecekler dedi..Erdoğan'dan CHP Hissesi İle Alakalı Flaş Açıklamalar..!Erdoğan'dan CHP Hissesi İle Alakalı Flaş Açıklamalar..!İki Bakan Toplantıyı Birbirine Kattı. Hakaretleri Ortamı İnletti..!İki Bakan Toplantıyı Birbirine Kattı. Hakaretleri Ortamı İnletti..!Korkunç Fırtına Köyleri Yok Etti..!Korkunç Fırtına Köyleri Yok Etti..!Sinem Kobal Bitti Demeden Bitmez..!Sinem Kobal Bitti Demeden Bitmez..!Seçim Yasağını Delen Bakanı Yakan Kaza..!Seçim Yasağını Delen Bakanı Yakan Kaza..!Fahriye Evcen Anne Oluyor... Ünlü Çiftten Bebek Müjdesi..!Fahriye Evcen Anne Oluyor... Ünlü Çiftten Bebek Müjdesi..!
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Haber Ay | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz. Tel : iletişim için Mail atın > info@haberay.com.tr