21 Haziran 2018 Perşembe
  • BIST

    95.170
  • ALTIN

    192,696
  • DOLAR

    4,7425
  • EURO

    5,4719
Canan Karatay Yine Uyardı

Canan Karatay Yine Uyardı

Prof. Dr. Canan Karatay, sporcuların ve kas yapmak isteyenlerin kullandığı protein tozuna karşı uyardı.

Canan Karatay Yine Uyardı
Sağlık -

Eskişehir Anadolu Üniversitesi’nde düzenlediği konferans öncesi muhabirlerin sorularını cevaplayan Karatay, özellikle spor salonlarında insanlara önerilen protein tozlarının ölüm saçtığını, sağlıklı bir şekilde protein almanın birçok yolu olduğunu belirtti. Karatay, en doğal ve en ucuz proteinin yumurta olduğunu anlattı. Yumurtada bulunan proteinin değil, sporcuların kullandığı protein tozunun zararlı olduğunu aktararak, “Yumurtanın beyazında 9 tane amino asit vardır. Esansiyel amino asitlerdir bunlar. Vücuda mutlaka girmesi lazım. Sarısında da omega 3, omega 6 vardır. Kolin denilen bir madde var ki; kolin beyinde uyarıcı dediğimiz en önemli kimyasallardan biri olan asetilkolinin ana maddesidir. Bunların doğal olarak vücuda girmesi lazım. Yumurta hiçbir zaman sarısıyla beyazıyla tehlikeli değildir. Zararlı olan protein tozudur" diye konuştu.

“Yağ ile protein doğal olacak ve vücuda birlikte girecek”

İnsanların yumurtayı yanlış tükettiğine dikkati çeken Karatay, yağ ile proteinin vücuda birlikte girmesi gerektiğini söyledi. Karatay, “Ancak yumurta çok haşlandığı zaman, yumurta kavrulduğu zaman trans yağlar meydana geldiği için tehlikelidir. Çok haşladığımız zaman biliyorsunuz ki sarının etrafında yeşil bir şey olur. İşte o artık yumurta değil zaten. Ağzınıza attığınızda dağılır. O sarı tehlikelidir. Maalesef bugün bütün atletlere, bütün sporculara, gençlere vücut yapabilsinler diye yalnız yumurtanın beyazı verilmektedir. Çok tehlikelidir. Yumurtanın beyazını yemesinler. Atletlere, onları yetiştirenlere söylüyorum. Çünkü protein tamam, çok iyi. Vücuda protein girecek. Vücuda yağ girmezse, yani yumurtanın sarısıyla birlikte yağ girmezse, o proteinin vücuda zararı var. Onun için yağ ile protein doğal olacak ve vücuda birlikte girecek."

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e AİTTİR.
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar ONAYLANMAMAKTADIR.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Cumhur İttifakı'nda büyük çatlak...Cumhur İttifakı'nda büyük çatlak...CUMHUR İTTİFAKI'NDA BÜYÜK ÇATIRDAMA!CUMHUR İTTİFAKI'NDA BÜYÜK ÇATIRDAMA!Bayram öncesi uyarı geldi sakın almayın..Bayram öncesi uyarı geldi sakın almayın..Demlikte Kalan Çay Ne İşe YararDemlikte Kalan Çay Ne İşe YararSon Anketi Paylaştı... Bu Tahmin Gündemi SarsacakSon Anketi Paylaştı... Bu Tahmin Gündemi SarsacakErdoğan’a ‘Oy oranınız yüzde kaç’ diye soruldu! Bakın ne cevap verdi?Erdoğan’a ‘Oy oranınız yüzde kaç’ diye soruldu! Bakın ne cevap verdi?69 Yaşındaki Hastadan Çıktı..12 cm 650 Gram !69 Yaşındaki Hastadan Çıktı..12 cm 650 Gram !Binlerce Emekliye Büyük Şok ! Para AlamayacaklarBinlerce Emekliye Büyük Şok ! Para AlamayacaklarŞok anket: Akşener’e kötü haber, 2. Tur suya mı düştü?Şok anket: Akşener’e kötü haber, 2. Tur suya mı düştü?
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Haber Ay | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz. Tel : iletişim için Mail atın > info@haberay.com.tr